Nutrition

Les algues sont des aliments très riches sur le plan nutritionnel. Traditionnellement, ils ont été utilisés dans de nombreuses cuisines du monde (en particulier en Asie) et maintenant ils viennent également à notre alimentation. Ils sont aussi appelés "légumes de mer" et contiennent de nombreux composants bénéfiques pour notre santé. Quels son

Ceux qui souffrent de cette pathologie sont des patients présentant une vulnérabilité psychique antérieure qui les fait "prendre trop au sérieux" le maximum d'une alimentation saine Une alimentation saine et la consommation d'aliments biologiques n'ont pas toujours un effet bénéfique sur la santé. Au cou

Conséquences d'un faible taux de fer dans le sang Un faible taux de fer dans le sang entraîne une modification du transport de l'oxygène sanguin. Ce faible taux de fer dans le sang peut entraîner une diminution de la capacité intellectuelle, de la fatigue et, dans les cas plus graves, une anémie. En g

Bénéfices La banane est un fruit bien connu qui est facile à trouver dans n'importe quel supermarché ou chez presque tous les vendeurs de fruits et légumes. Mais on sait peu de choses sur les bienfaits des bananes. Une consommation élevée de bananes est susceptible de réduire les risques de développer un cancer du rein ou un cancer du côlon. Nous l&#

Évitez les imitations, n'achetez pas de produits en ligne En 2007, la Commission européenne a publié un rapport sur la confiscation en douane des produits contrefaits. Ce rapport indique que la confiscation de médicaments contrefaits a augmenté de 51% entre 2006 et 2007 tandis que la confiscation d'autres produits est en baisse depuis 2006. Sel

Quels sont les avantages de manger des amandes Les bienfaits des amandes sont nombreux. En fait, ils agissent sur le cholestérol sanguin et réduisent le risque de développer des maladies cardiovasculaires ou de l'hypertension de 45% lorsqu'ils sont consommés en quantité suffisante. Que contient une amande? D&#

Tout le monde commente à quel point il est bon de manger de l'ail, mais on ne sait jamais si c'est parce que c'est vraiment ou n'est qu'une connaissance populaire scientifiquement prouvée. Aujourd'hui, la réalité de l'efficacité de l'ail contre les différents symptômes pouvant survenir dans le corps humain a été prouvée. Lutter c

La crème glacée, en plus d'être le dessert vedette de l'été, est un aliment sucré préparé avec du jus de fruits ou du lait consommé congelé Comment préparer une glace maison facile Une crème glacée traditionnelle de base est faite avec des jaunes d'oeufs, de la crème et du sucre, avec ou sans lait. La crème gla

Un régime excessivement restrictif conduit souvent à l'abandon. Lorsque l'été arrive, le souci de nombreuses femmes de porter une silhouette correcte augmente généralement et cela les amène souvent à commencer des régimes qui promettent une perte de poids rapide. Avec ces régimes, on retrouve souvent ce que l'on appelle «l'effet rebond» qui consiste à récupérer très rapidement le poids perdu. Le plus consei

Le spaghetti alla puttanesca est l'un des plats les plus célèbres de la cuisine italienne traditionnelle. Le secret est dans la sauce. Origine et histoire de la sauce «puttanesca» Apparemment, le nom étrange de la sauce puttanesca remonte au Moyen Âge. À cette époque, les prostituées de rue (puttane, en langue italienne) buvaient des nouilles accompagnées de cette délicieuse sauce riche en calories pour résister à l'hiver rigoureux. Cependant,

Les aliments que nous mangeons sont étroitement liés à notre mémoire. Les vitamines du groupe B ont un rôle très important mais aussi celles des groupes A, C, D et E accélèrent la mémoire et assurent le bon fonctionnement du système nerveux central. Quelles sont les vitamines? Les vitamines sont des substances organiques que nous mangeons avec les aliments où elles se trouvent en petites quantités. Nous avons

La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est un composant important de notre corps car elle est impliquée dans de nombreux processus. Connaître les aliments qui contiennent plus de vitamine C vous permet de consommer suffisamment et d'éviter les déficits. Les 20 aliments qui contiennent le plus de vitamine C Récipient de vitamine C (en milligrammes) pour 100 grammes d'un aliment. 1. Ca

Consommez plus de légumes Mangez des légumes riches en vitamines, fibres, sels minéraux et antioxydants. Recommandations du ministère de la santé Les recommandations du ministère de la Santé: consommer 5 portions de fruits et légumes par jour à tous les repas. Légumes riches en antioxydants Les antioxydants ont un effet protecteur important contre les maladies cardiovasculaires. Les alim

Fruits frais Les fruits frais contiennent des vitamines, des fibres et des antioxydants qui sont bénéfiques pour abaisser le cholestérol. Antioxydants Vitamine C: orange, citron, pamplemousse, kiwi, fruits rouges ... Carotène: melon, abricot, pêche. Polyphénols: raisin ... Fruits oléagineux Les fruits oléagineux contiennent des graisses insaturées qui abaissent le taux de mauvais cholestérol et peu de graisses saturées. Noisettes

Une alimentation saine et équilibrée est basée sur un apport alimentaire modéré de tous les groupes. Les enfants sont ceux qui ont le plus besoin d'une alimentation équilibrée car ils grandissent. Savoir manger bien et en bonne santé est essentiel pour perdre du poids et prévenir le surpoids. Qu'

Les aliments amincissants, les aliments qui apportent peu de calories, permettent dans de nombreux cas d'avoir une alimentation plus saine et d'éviter les régimes aux conséquences souvent plus désastreuses que positives. Les fruits et légumes, par exemple, peuvent être facilement consommés, sauf en particulier, en raison de leur faible apport calorique. Les f

La chirurgie pour traiter l'obésité est une intervention chirurgicale recommandée uniquement pour les personnes obèses présentant certaines caractéristiques. Cette chirurgie modifie l'anatomie du système digestif. La chirurgie de l'obésité offre une solution mécanique et métabolique qui diminue la quantité de nourriture à consommer et facilite leur assimilation par l'organisme. Anesthésie

Comment calculer votre poids idéal en fonction de votre taille et de votre âge Afin de calculer le poids idéal, plusieurs facteurs doivent être pris en compte: l'âge, la taille et si vous êtes un homme ou une femme. Vous devez garder à l'esprit que cette calculatrice n'est qu'indicative et vous indique quel devrait être votre poids idéal en fonction de ces paramètres. Pour sav

Plusieurs millions d'Espagnols ont un excès de cholestérol et en subissent les conséquences sur leur santé. L'augmentation du taux de cholestérol est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires, qui provoquent des milliers de crises cardiaques et de décès par an. Des centaines d'études confirment que la consommation de fruits et légumes réduit les risques de cancer et de maladies cardiovasculaires. Les risq

Bénéfices Les citrons sont des agrumes bien connus pour leur teneur en vitamine C. Mais les bienfaits du citron ne se limitent pas à ceux générés par cette vitamine (effet tonifiant). Plus communément, le citron est utilisé pour purifier le corps ou même pour nettoyer les bijoux (bagues, bracelets), mais aussi les dents et les ongles qu'il aide à blanchir. Un autre