Comment puis-je commencer à gérer mon trouble de l'alimentation?

J'ai été aux prises avec mon problème, c'est-à-dire avec les «troubles de l'alimentation». Jusqu'à présent, je n'ai pas encore consulté de psychologue avec ça. Je pèse 42 kg pour une hauteur de 155 cm. Même si je sais que je pèse peu, je ne peux rien y faire. Je réduis de plus en plus mes portions de repas parce que je pense que je suis grosse. J'ai terriblement peur de prendre du poids. Quand j'étais plus jeune, j'étais sur la peau et c'est là que tout a commencé. Jusqu'à présent, j'ai un tel traumatisme. Je ne mange rien de gras, je me limite, je ne mange pas de sucreries. Pour cela, je n'ai aucune force pour quoi que ce soit, je suis épuisé si je ne fais pas d'exercice pendant une heure par jour, je commence à ressentir que je ne dors pas, j'ai terriblement froid, je suis nerveux, je ne peux parler à personne, je préfère être seul. Que dois-je faire dans ce sens? J'ai de bonnes relations avec mes parents, mais ils ne veulent pas m'en parler et préfèrent me laisser tranquille.

Si vous pensez que vous ne serez pas en mesure de faire face à la maladie seul, signalez-vous à l'Institut de Psychoneurologie de Sobieski avec une référence d'un psychiatre (demandez une recommandation de votre médecin généraliste). Le traitement est remboursé et dure environ 3 mois. Il consiste à se rendre en thérapie ou à rester si votre situation l'exige. Cependant, si vous convaincez vos parents de vous aider (et ce serait le mieux) parce que la thérapie, ou du moins une partie, est courante, alors essayez un traitement commercial. Je recommande la psychologue Danuta Wieczorek. La thérapie vous fera prendre conscience, à vous et à vos parents, de ce à quoi votre non-alimentation est liée et pourquoi vous voulez contrôler votre vie de cette façon. De plus, votre attitude n'est rien de plus qu'un appel à l'aide de vos parents pour qu'ils remarquent enfin vous et vos problèmes. Parlez à votre médecin, cela peut affecter vos parents. Quoi qu'il en soit, vous devriez faire des tests sanguins et vérifier l'état d'épuisement du corps.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.