Toute ma vie, j'ai combattu le surpoids, j'ai pu perdre 20-30 kg, mais malheureusement le poids est revenu avec un excès. Actuellement, je suis le régime parisien - du 25 septembre à la fin octobre j'ai perdu 10 kg et jusque-là je ne perds pas de poids (j'ai commencé avec 126 kg). Il est déjà 15 jours de novembre, je suis toujours au régime, mon poids ne bouge pas et je suis constipé. J'ai besoin de perdre 20-25 kg de plus (en raison d'indications médicales).
Je ne suis pas le régime parisien dans ma pratique. Pour la constipation, je recommande les fibres vitales avec beaucoup d'eau.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur www.katarzynapryzmont.pl
