La méditation peut réduire la mortalité des patients souffrant de problèmes cardiaques

Jeudi 15 novembre 2012.- Les Afro-Américains atteints de maladies cardiaques qui pratiquent régulièrement la méditation transcendantale sont 48% moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou de mourir par rapport à ceux qui ont assisté à une classe de l'éducation à la santé avec des indications sur l'alimentation et l'exercice pendant plus de cinq ans, selon une nouvelle étude publiée dans la «Qualité et résultats cardiovasculaires». Ils ont également réduit leur tension artérielle et enregistré moins de stress et de colère. De même, les patients qui pratiquaient régulièrement la méditation ont montré des taux de survie plus élevés, selon les chercheurs de l'étude, du Medical College of Wisconsin à Milwaukee (États-Unis). "Nous avons émis l'hypothèse que la réduction du stress grâce à la connexion corps-esprit pourrait aider à améliorer les taux de cette épidémie", a déclaré Robert Schneider, chercheur principal et directeur de l'Institute of Natural Medicine and Prevention à Fairfield, Iowa (États-Unis). .

À partir des résultats de la recherche, il convient de noter que la pression artérielle a été réduite de 5 mm Hg et la colère a diminué de manière significative chez les participants à la méditation transcendantale par rapport aux patients du groupe témoin (ceux qui ont reçu une éducation à la santé), En plus de la méditation était liée à une réduction des décès, des crises cardiaques et des accidents cardiovasculaires.

Les deux groupes ont montré des changements bénéfiques dans l'exercice et la consommation d'alcool, et le groupe de méditation avait tendance à réduire le tabagisme, mais il n'y avait pas de différences significatives entre les groupes en termes de poids, d'exercice ou de régime. Les chercheurs se sont concentrés sur les Afro-Américains en raison des disparités en matière de santé aux États-Unis.

"La méditation transcendantale peut réduire les risques de maladies cardiaques, tant pour les personnes en bonne santé que pour celles atteintes de maladies cardiaques diagnostiquées", a déclaré Schneider, qui est également doyen du Maharishi College of Perfect Health à Fairfield, Iowa.

Source: www.DiarioSalud.net