Définition
Les tendons sont des cordes qui s'attachent aux parties du squelette. Ils servent d'adhérence musculaire. Sa structure en fascicules et sa composition en fibres de collagène les rendent très résistantes. Ils peuvent cependant s'affaiblir et parfois provoquer des douleurs. L'entraînement sportif intensif peut provoquer des blessures telles qu'une inflammation des tendons, appelée tendinite (ou ténosite), un affaiblissement du tendon ou même une rupture. Les tendinopathies définissent les maladies qui affectent les tendons.
Symptômes
Les symptômes liés aux tendinopathies sont:
- une douleur causée par certains mouvements ou positions qui demandent le tendon affecté;
- douleur à la palpation directe du tendon;
- signes d'inflammation locale avec chaleur et parfois rougeur;
- durcissement des tendons;
- limitation de la mobilité articulaire.
La mobilisation passive, c'est-à-dire réalisée par l'examinateur et non par contraction volontaire strictement indolore alors que la mobilisation active est douloureuse, affirme l'origine tendineuse.
Diagnostic
Le diagnostic est fondamentalement clinique et est suspecté dans un contexte où la douleur apparaît et les manifestations cliniques évoquées. Aucun examen supplémentaire en général n'est nécessaire et les radiographies ne permettent pas de visualiser les tendons. Cependant, une échographie peut identifier une rupture du tendon.
Le traitement
Dans la plupart des cas, les tendinopathies disparaissent avec du repos et des anti-inflammatoires. Dans certains cas, les injections de corticostéroïdes sont utilisées pour réduire l'inflammation et la douleur. Une immobilisation par attelles ou attelles peut être intéressante. La chirurgie est rarement indiquée en cas de tendinite.
La prévention
Des mesures simples peuvent prévenir la tendinite. Par exemple, il est recommandé de faire une pause de 5 à 10 minutes après chaque heure passée dans la même position, de détendre les muscles et de s'étirer. Un bon échauffement est également important avant toute pratique physique.
