La faim n'est pas un moyen de perdre du poids - soulignent les spécialistes. Même si vous perdez quelques kilos pendant le jeûne, vous avez une chance d'avoir un effet yo-yo si rapide que vous le retrouverez rapidement avec une vengeance. Les partisans de la faim disent le contraire. Comment est-ce vraiment? Combien de poids pouvez-vous perdre pendant le jeûne? Et est-ce permanent?
Le jeûne est un excellent moyen de perdre du poids rapidement - vous avez lu sur le forum et vous vous demandez si vous devez l'utiliser? Pensez-y encore! Il est vrai qu'on estime que pendant un jeûne de 10 jours, vous pouvez perdre environ 8 kg, mais jusqu'à 2 kg ne sont que des muscles
Une grève de la faim est minceur irrationnelle
La faim est une méthode irrationnelle et menaçante pour la santé de perdre du poids. En vous affamant, vous perdez non seulement de la graisse, mais aussi de la masse musculaire. Vous ralentissez également votre métabolisme au repos, ce qui conduit généralement à un effet yo-yo très prononcé.
La famine est une perte de poids dangereuse
La famine peut provoquer une stéatose hépatique et des troubles électrolytiques (diminution des taux sanguins de sodium, de potassium et de magnésium) - par conséquent, des évanouissements et des troubles du rythme cardiaque peuvent survenir. L'accumulation d'une grande quantité de composés cétoniques dans le corps est le résultat d'une combustion incomplète des graisses, ce qui est typique du jeûne. Les troubles acido-basiques associés donnent des symptômes d'intoxication dans le corps et peuvent entraîner des perturbations dans le travail de presque tous les organes internes. Il s'accompagne également d'une odeur désagréable de la bouche (acétone).
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