Exercices pour un ventre saillant

J'ai 18 ans, je pèse 66 kg et je mesure 180. J'aimerais perdre du poids et ressembler à un mannequin. Mon estomac dépasse un peu et j'aimerais le réduire. Je suis au lycée et cette année je passe mon diplôme de lycée - je n'ai pas le temps pour des cours de fitness supplémentaires. Peut-être qu'il existe des pilules pour brûler les graisses? J'ai essayé des régimes à jeun, mais mon estomac revient après un certain temps.

D'un point de vue médical, vous souffrez d'insuffisance pondérale. Cependant, je comprends que vous n'aimez pas votre ventre. Si vous n'avez pas le temps d'aller au gymnase, c'est très bien. Je suggère de faire une série de redressements assis tous les matins avant de sortir du lit et le soir après l'école. C'est la seule solution qui fonctionnera. Je ne sais pas combien de temps vous devriez faire de l'exercice pour vous tailler le ventre. Quelques mois est un minimum. Cependant, gardez à l'esprit que l'arrêt de l'exercice après un certain temps peut ne pas rendre votre ventre rebondi.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

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