Riche en cholestérol et huile de coco

L'huile de coco peut-elle être utilisée avec un taux de cholestérol élevé? J'ai en moyenne plus de 300, je prends du Zocor 40 et j'ai des résultats thyroïdiens un peu supérieurs à la normale. J'utilise de l'huile de coco pour les tartinades de pain et la friture.

Je viens de cette école et je dis que si vous avez un taux de cholestérol élevé, ce sont probablement vos gènes. Leur polymorphisme défavorable signifie que manger même les graisses les plus «saines» augmentera le taux de cholestérol malgré la prise de médicaments. À la lumière des recherches génétiques actuelles, ce qui est un médicament pour une personne peut être un poison pour une autre. Pour réduire le cholestérol, coupez les glucides, excluez les sucreries et marchez au moins 30 minutes chaque jour. De tels changements dans le régime alimentaire doivent être effectués par une diététiste. Idéalement, vous devriez faire des tests génétiques. Vous devrez tester les apoliprotéines, voir comment vous oxyder les graisses dans votre corps et seulement ensuite développer un régime qui détermine la quantité et le type de graisses que vous devriez manger. Je ne peux pas me rapporter à la thyroïde parce que je ne sais pas ce que vous avez trop de TSH, T3 ou T4.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.