Je veux vraiment perdre du poids pendant longtemps. Il me semble que tous les échecs de ma vie viennent d'être trop gros. Si j'étais plus mince, les gens me regarderaient certainement différemment, j'aurais plus d'amis, un partenaire, je ne serais pas si inquiet. J'ai donc décidé d'en prendre un peu pour moi. J'ai suivi le régime de 1000 kcal pendant un mois, j'ai perdu 4 kg et j'étais très content de moi. Mais dès que cela s'est produit, j'ai ressenti une terrible envie de manger. Pendant deux jours, je n'ai mangé que des bonbons, je n'avais pas envie de faire autre chose, ce qui a bien sûr fait que j'ai immédiatement repris les kilos perdus. J'ai le coeur brisé. Je veux recommencer mon régime, mais je ne sais pas si cela a du sens. J'ai l'impression que ma vie est au bord du gouffre. Si je ne perds jamais de poids, que je n'ai jamais d'amis, que je ne trouve jamais le bon homme, les gens ne m'aimeront pas et se moqueront de moi derrière mon dos. Que devrais-je faire?
Une visite chez un spécialiste est nécessaire. Votre problème, ce ne sont pas les kilogrammes, mais la tête. Quelque part dans votre subconscient, vous pouvez avoir une conviction profondément impressionnée que vous ne devez rien de la vie. C'est pourquoi il faut être le pire pour "n'avoir aucun ami, petit ami, etc.". Pour perdre du poids, vous devez accepter les changements dans votre vie. Comment cela se passera-t-il lorsque vous serez mince, que vous aurez des amis, des admirateurs - vous devrez tout affronter, et vous ne l'avez jamais fait. Cela peut vous effrayer et vous éloigner du succès. Le psychologue devrait vous aider à sortir de ce cercle vicieux.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Piotr Mosakpsychologue pédagogique et psychologue d'entreprise, formateur en entreprise, psychothérapeute, professeur d'université.
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