Soutien psychologique pendant l'épidémie. Épisode 1. Anxiété

Le Fonds national de la santé a préparé une série de films pour les personnes qui souffrent d'anxiété et de troubles émotionnels causés par la crise sociale et sanitaire pendant l'épidémie. Dans le premier épisode, vous apprendrez à gérer l'anxiété.

- Nous sommes tous dans une situation de vie difficile similaire. Nous pouvons dire que nous sommes attaqués par deux dangers: biologique et psychologique - estime le prof. Bogdan de Barbaro, psychiatre et thérapeute. En réponse au danger évoqué par le professeur et en réponse aux besoins actuels des patients, le Fonds national de santé en collaboration avec des spécialistes de la psychothérapie a réalisé une série de 10 films "Accompagnement psychologique pendant la durée d'une épidémie".

Dans le premier épisode, intitulé "Peur - que faire pour ne pas être submergé" Piotr Kościelniak, rédacteur en chef de "Focus", s'entretient avec la psychologue et psychothérapeute Dorota Minta.

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Le premier épisode en parlera:

• que faire pour éviter la peur?
• en quoi la peur est-elle différente de la peur?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété?
• comment gérer l'anxiété et les crises de panique?
• quel comportement irrationnel peut se produire pendant une épidémie?
• où chercher de l'aide?

Comme le souligne le psychologue, les conseils contenus dans le film sont universels et peuvent également aider les gens dans d'autres situations de crise sans rapport avec l'épidémie.

Des conversations avec un psychothérapeute sur l'anxiété, le stress et la menace de quarantaine sont disponibles sur la chaîne NFZ Academy sur YouTube. Tu dois le regarder!

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