Je mesure 164 cm et pèse 64,4 kg. Je travaille physiquement, donc ma masse musculaire est élevée. Après des mesures sur la balance analytique, il s'est avéré que j'avais 38% de muscle et 25,2% de graisse. Mon poids est-il normal ou non?
La norme pour les femmes est estimée à environ 21 à 33% de la graisse corporelle, donc la valeur de 25,2% est tout à fait correcte. Les muscles sont nettement plus lourds que les graisses, ils peuvent donc contribuer à un poids corporel plus élevé. Cependant, votre poids est bon. Même l'IMC, qui est parfois élevé chez les personnes musclées, est de 23,8 pour vous, alors que la norme est de 18,5 à 25, ce qui est normal.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
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