Moyens de lutter contre la grippe et moyens de lutter contre la grippe. Habituellement, vous n'avez pas envie de manger pendant la grippe. Vous vous couchez et vous ne mangez rien. Et c'est une grosse erreur, car la nourriture donne au corps la force dont il a besoin pour combattre la maladie. Que devriez-vous manger pour aider votre corps à combattre la grippe? Comment traiter la grippe naturellement Comment combattre la fièvre avec des remèdes maison? Qu'est-ce qui vous aidera à combattre la grippe?
Grippe. Ça te brise les os. La tête craque. Une forte fièvre dure le 3ème jour. Si vous avez la grippe, incluez dans votre menu quotidien des aliments qui ont un effet stimulant sur votre système immunitaire. Vous aiderez le corps à combattre la maladie plus rapidement.
Grippe - le miel aidera ici - un antibiotique sain
Il a été prouvé dans de nombreuses études que le miel affecte le système immunitaire humain, renforçant et modulant ses défenses. Il contient de nombreuses vitamines et minéraux précieux ainsi que des substances biologiquement actives: rutine, inhibine et enzymes. Cependant, la caractéristique la plus importante du miel par rapport aux autres médicaments antibactériens est son effet préventif. C'est pourquoi il vaut la peine de prendre une cuillerée de médicament pour les abeilles chaque jour.
La grippe n'aime pas l'ail - le destructeur du bacille
L'ail est recommandé car il a la capacité de combattre les bactéries responsables de diverses infections. En même temps, il protège le corps contre les complications après la grippe ou la rhinite. L'action de l'ail est similaire à celle de certains antibiotiques modernes. Si une personne est gênée par une odeur désagréable, elle peut être facilement neutralisée en mâchant du persil ou en combinant les deux dans un seul plat.
Le bouillon est utile pour lutter contre les infections
Cela peut sembler un truisme, mais le bouillon aidera à lutter contre la grippe. Nos grands-mères utilisaient du bouillon pour lutter contre les infections des voies respiratoires supérieures. La recherche a confirmé qu'une telle action avait une justification médicale. Lors de la cuisson du bouillon de viande, d'os et de légumes, de nombreux ingrédients précieux sont éliminés dans le bouillon. L'un d'eux est la cystéine. Cette substance accélère l'expectoration du mucus et facilite l'élimination des germes dans les poumons et les bronches. La soupe chaude ne vous réchauffe pas seulement. Il permet également de remplacer les pertes de liquide (sueur, nez qui coule).
Produits riches en probiotiques
Lors d'une infection, il vaut la peine d'introduire dans le menu des produits qui soutiennent naturellement l'immunité du corps. Il s'agit notamment des boissons lactées fermentées (kéfir, babeurre, yogourt) qui contiennent des bactéries probiotiques. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui ont un effet très bénéfique sur notre corps, améliorant le fonctionnement du système immunitaire et aidant le corps à combattre les bactéries pathogènes. Leur efficacité est attestée par l'utilisation d'antibiotiques pendant et après le traitement. Ce sont les probiotiques qui assurent la restauration et le bon fonctionnement de la flore bactérienne.
Les fruits et légumes frais amélioreront l'immunité
En mangeant des légumes et des fruits, nous fournirons au corps de la vitamine C supplémentaire, ce qui augmente également notre immunité. Ses plus grandes quantités se trouvent dans les cynorrhodons, les agrumes et les baies. En ce qui concerne les légumes, il vaut la peine de chercher des poivrons, des tomates, du raifort et du chou. N'oubliez pas que la vitamine C est sensible aux températures élevées. Par conséquent, mangez autant que possible cru.
