- La vitamine K est une substance peu connue mais essentielle pour maintenir une bonne santé, effacer les cernes, masquer la fatigue et prévenir les saignements.
La vitamine K, également connue sous le nom de vitamine antihémorragique, est impliquée dans les processus de coagulation du sang et contribue à la santé cardiovasculaire car elle maintient l'élasticité des veines et des artères. Il en existe deux types: K1 (présent dans les légumes à feuilles vertes et utilisé en cosmétique) et K2 (synthétisé dans l'intestin).
La vitamine K décongestionne et diminue la pigmentation ou l'hémosidérine des cernes et des ecchymoses causées par l'accumulation de sang lorsqu'il y a plus de fer que nécessaire dans l'organisme. Par conséquent, cette vitamine est utilisée en dermocosmétique pour effacer les cernes, les rougeurs du visage et les ecchymoses que la chirurgie esthétique laisse sur le visage.
La vitamine K1 est généralement commercialisée sous forme de sérum à appliquer autour des yeux et de gel ou de crème pour le visage. Le traitement pour effacer les ecchymoses peut durer d'une semaine à plusieurs mois. Les spécialistes assurent que les crèmes ou produits contenant de la vitamine K1 actuellement commercialisés sont sûrs, même pour ceux qui prennent des médicaments anticoagulants car ils ont une très faible concentration en vitamine K, il est donc presque impossible de provoquer des problèmes liés à la coagulation dans l'organisme
La quantité quotidienne recommandée de vitamine K en Espagne est de 75 microgrammes et peut être obtenue naturellement grâce à une alimentation variée et équilibrée. Cette vitamine est présente en plus grande quantité dans l'huile d'olive et de soja, le beurre, la margarine, les pignons de pin, le kiwi, le lait et les légumes vert foncé tels que les épinards, la laitue romaine, le brocoli, l'endive, Kale ou pereji.
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