Teatox, ou désintoxication du thé, est une méthode récemment à la mode qui est censée aider à nettoyer le corps des toxines et à perdre du poids. Les traitements proposés par les fabricants durent généralement 14 ou 28 jours, et pour un effet optimal, ils doivent être associés au plan nutritionnel. Lorsque vous décidez du teatox, vous devez être conscient que boire du thé seul n'entraînera pas de perte de graisse. Vous devez également vérifier attentivement la composition des thés et éviter ceux avec des feuilles de séné - un laxatif très puissant qui peut avoir un effet négatif sur la santé.
Le nom teatox vient de la combinaison des mots thé et détox. C'est une autre méthode à la mode, après les cocktails verts et les jus de fruits, pour nettoyer le corps des toxines. Le thé de désintoxication utilise des thés composés de différents types d'herbes, et leur composition varie légèrement selon le fabricant. Des thés de différentes marques sont disponibles sur les marchés américain et britannique, certains d'entre eux peuvent également être achetés en Pologne - uniquement par correspondance et sans données d'entreprise explicites, ce qui est un peu déroutant.
Le plus souvent, les fabricants de thé proposent des kits de désintoxication de 14 et 28 jours, qui consistent en une boisson pour le jour et la nuit. Le thé bu le matin a pour but d'accélérer le métabolisme, de réduire l'appétit, d'éviter les grignotages excessifs et de fournir un regain d'énergie le matin. Selon le fabricant, le thé à boire avant le coucher améliore l'excrétion nocturne des toxines du corps, accélère le nettoyage cellulaire, facilite l'endormissement et assure un sommeil optimal.
Teatox se compose uniquement d'ingrédients d'origine naturelle, ne contient pas de conservateurs, de colorants ou d'édulcorants. Le programme de 14 jours vise à garantir une désintoxication complète du corps et à engager le métabolisme pour brûler les graisses.
Teatox: Action
Sur le site Web de l'un des producteurs de thés détox, on peut lire que teatox aide:
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perdre du poids,
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brûler des calories,
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accélérer le métabolisme,
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nettoyer le corps des toxines,
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réduire l'appétit,
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élevez votre niveau d'énergie.
Un autre producteur souligne que sa teatox nettoie, mais boire des thés à lui seul ne garantit pas un effet minceur. Cependant, cela ne change rien au fait que la plupart des personnes qui suivent des programmes teatox les choisissent en pensant à la perte de poids. Cette action est également suggérée par des campagnes publicitaires. Les thés amincissants et nettoyants ne sont pas nouveaux sur le marché. Depuis de nombreuses années, ils sont disponibles dans les pharmacies et les épiceries ordinaires. Cependant, ils n'ont jamais été aussi fortement annoncés. Teatox est devenu extrêmement populaire grâce aux célébrités et aux stars d'Instagram qui photographient leurs figures athlétiques parfaites en compagnie d'emballages de thé.
Ingrédients des thés nettoyants
Les thés Teatox varient en composition selon le producteur, mais la plupart d'entre eux utilisent les mêmes ingrédients végétaux dans des proportions variables. L'un des thés disponibles sur le marché polonais contient:
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teatox pour la journée - oolong, mate, guarana, gingembre, ginseng, ortie, pissenlit, pétales de rose,
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teatox pour la nuit - menthe, citronnelle, bardane, mélisse, réglisse, feuilles de bouleau, fenouil, hibiscus, avoine, feuilles de mûre et de framboise.
Sa composition ne comprend pas de feuilles de séné - un laxatif très puissant, ce qui est certainement un avantage. Les mélanges de jour contiennent généralement des ingrédients stimulants (par ex. Yerba mate, guarana, ginseng) et réchauffants (par ex. Gingembre), et pour la nuit - des ingrédients calmants (par ex. Mélisse, citronnelle), stimulant le tube digestif (par ex. Menthe, bardane, fenouil) et diurétiques (par exemple hibiscus, feuilles de bouleau). Les herbes et épices les plus populaires dans les mélanges teatox sont:
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pissenlit - diurétique;
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fenouil - diurétique et laxatif;
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ortie - diurétique;
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feuilles de lotus - irritant le tractus gastro-intestinal, fortement laxatif;
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feuille de séné - un laxatif connu, très fort et nocif avec une utilisation à long terme;
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réglisse - diurétique;
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aubépine - diurétique;
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légumineuses (cassia) - laxatif;
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mauve - laxatif;
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Nerprun d'Amérique (cascara sagrada) - laxatif;
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busserole - diurétique;
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chrysanthème - supprime l'appétit chez les rats, est toxique à petites doses.
Bien sûr, ces herbes ont également d'autres propriétés, mais lors de l'analyse de la composition des thés nettoyants, une conclusion de base peut être tirée: les thés sont construits de manière à induire un effet diurétique et laxatif, ce qui donne l'impression de légèreté et l'illusion de perdre un excès de poids corporel.
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ImportantLa sécurité d'utilisation d'un thé donné dépend directement de sa composition. Lors du choix d'un thé, vous devez vérifier attentivement la liste des ingrédients et éviter ceux contenant des diurétiques puissants (diurétiques) et des laxatifs. En particulier, méfiez-vous des feuilles de séné - un laxatif naturel fort qui est utilisé, par exemple, pour nettoyer les intestins avant la chirurgie. Il ne doit pas être utilisé pendant plus de 2 semaines car cela entraîne la perte des selles naturelles et des problèmes chroniques de selles. Le séné est également responsable de la diarrhée et des douleurs abdominales associées au teatox.
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Plan nutritionnel de désintoxication du thé
Pour un effet minceur optimal, associez teatox à votre alimentation. Certains producteurs ne parlent que d'une alimentation saine, tandis que d'autres proposent un plan nutritionnel spécial pour sublimer les thés détoxifiants. Teatox n'est pas un substitut à la nourriture ou à l'exercice. Les fabricants précisent que la restriction calorique est essentielle pour perdre du poids. Il y a donc un décalage entre la principale promesse faite par certains producteurs de teatox - une action minceur, et les recommandations en «petits caractères».
"Bootea" - l'un des principaux fabricants de thés nettoyants - propose le plan nutritionnel suivant:
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1600 kcal en 4-5 repas par jour;
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un minimum de 5 portions de légumes et de fruits chaque jour;
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ajout d'hydrates de carbone sous forme de riz, de pain, de pâtes ou de pommes de terre à chaque repas;
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3 portions de lait et de produits laitiers par jour;
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2 à 3 portions de viande, de poisson, d'œufs ou de légumineuses par jour.
Ne suivez pas aveuglément les recommandations diététiques qui ne trouvent aucune confirmation scientifique. Il s'agit notamment des plans de restauration au théâtre.
Sur le site "Skinny Teatox", nous trouvons des recommandations diététiques complètement différentes:
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boire beaucoup d'eau;
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dépendance aux fruits et légumes dans l'alimentation;
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ne manger que lorsque vous ressentez une faim physiologique;
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avoir un smoothie aux fruits pour le petit déjeuner, qui est censé être un repas facile à digérer et très énergique;
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ne pas combiner les sources de protéines et de glucides (par exemple, la viande et les pommes de terre, le lait et les céréales) en un seul repas, ce qui, selon le fabricant, est l'une des causes des problèmes de santé américains. Cependant, il ne fournit aucune explication à cette théorie.
Alors que la première proposition du plan d'alimentation semble modérément rationnelle, la seconde est composée de slogans sur une alimentation saine. Il n'y a aucune preuve qu'un repas liquide est digéré différemment d'un repas solide, ou que les protéines, lorsqu'elles sont combinées avec des glucides ou des graisses, ont un effet négatif sur le corps. Cette théorie est encore plus incohérente, car de nombreux produits alimentaires contiennent à la fois beaucoup de protéines et de glucides (par exemple, des graines de légumineuses, du yogourt naturel), et ils sont recommandés dans de nombreux régimes.
Est-il vraiment possible de perdre du poids avec une cure de désintoxication au thé?
Il n'y a pas de preuves scientifiques pour soutenir l'effet du teatox, mais l'opinion la plus courante est que boire des thés provoque une meilleure humeur, des niveaux d'énergie plus élevés pendant la journée et une sensation de légèreté.
Vous pouvez perdre du poids en utilisant des plans nutritionnels hypocaloriques en combinaison avec des thés nettoyants, mais cela est dû à la restriction calorique plutôt qu'au pouvoir amincissant des herbes qui peuvent aider à perdre du poids mais ne remplacent pas une alimentation saine et de l'exercice. Teatox lui-même peut également se traduire par une perte de poids, surtout si les thés contiennent des feuilles de séné et d'autres laxatifs. La perte de poids corporel résulte alors de la déshydratation de l'organisme sous l'action d'une grande quantité d'herbes diurétiques et du nettoyage des intestins des résidus alimentaires résiduels par des purges fréquentes. L'accélération du métabolisme résultant de l'activité thermogénique de certaines herbes est trop faible pour provoquer une perte de graisse corporelle sans soutien à l'exercice.
La perte de poids tout en prenant teatox sans régime peut entraîner une perte de poids, mais elle est le résultat d'une perte d'eau et d'une vidange intestinale, et non d'une combustion des graisses.
Le teatox est-il sûr?
Le fabricant du thé nettoyant suggère que son mélange d'herbes ne devrait pas être utilisé par les personnes de moins de 18 ans, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes malades et celles de plus de 60 ans. Les personnes prenant des médicaments devraient consulter leur médecin avant de prendre teatox. Les thés peuvent provoquer des effets secondaires comme des nausées, des vomissements et des maux d'estomac. Ils ont un effet laxatif et peuvent être nocifs à fortes doses. Nous apprenons tout cela auprès du fabricant, qui conseille en même temps de ne pas oublier d'hydrater le corps. L'ensemble des effets secondaires et des effets secondaires possibles est très déroutant, d'autant plus que l'on dit que nous avons affaire à un merveilleux ensemble d'herbes nettoyantes. Les thés Teatox interagissent avec de nombreux médicaments et augmentent ou diminuent leurs effets. Ils ne doivent pas être pris simultanément avec les pilules contraceptives, la warfarine, les digoxines, les œstrogènes et tous les médicaments qui augmentent l'activité des reins et provoquent une augmentation de la production d'urine (y compris les pilules contre l'hypertension). Vous devez laisser 4 à 5 heures entre la prise du médicament et la consommation du thé.
Sources:
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3.http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5.https: //www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6.https: //abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7.https: //www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
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