Puis-je utiliser des suppléments ou des vitamines lorsque j'ai des problèmes de goutte? Je m'entraîne à la musculation de manière récréative pour que je me sente mieux, 2 à 3 fois par semaine.
Vous pouvez prendre des suppléments de glucides et des boissons isotoniques sans aucun problème. Les protéines, les acides aminés, les gainers, la créatine, les busters, la thermogénique, malheureusement pas. Préparations minérales et vitamines après consultation d'un médecin, mais il semble qu'il ne devrait y avoir aucun problème.
D'un point de vue physiologique, l'effort de force ne sera pas tout à fait approprié (si cela va être un exploit). Des exercices d'aérobie d'intensité modérée, des exercices de résistance et des exercices d'amélioration des articulations sont plutôt recommandés.
Lorsque vous faites de l'exercice, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau plate pendant l'exercice.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza Czajka
Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
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