Perdre du poids et besoins énergétiques du corps

Les besoins alimentaires du corps changent-ils si je mange beaucoup moins pendant 4 ans? Il y a 4 ans, je pesais environ 80 kg, maintenant je pèse 68. Maintenant, mon corps a besoin de moins de nourriture pour fonctionner normalement?

Le niveau de la demande énergétique est influencé par de nombreux facteurs, tels que: le sexe, l'âge, le poids corporel, l'état physiologique, la santé et la nutrition, ainsi que le fonctionnement des glandes endocrines et des facteurs génétiques. Le changement de poids affecte également les besoins énergétiques. En d'autres termes, le corps a besoin de moins de nourriture pour répondre à ses besoins physiologiques. Cela ne peut être inquiétant que si vous n'avez pas changé votre alimentation depuis 4 ans et n'avez pas introduit d'activité physique intense et que votre poids a diminué de 12 kg. Dans ce cas, il vaut la peine de rechercher la cause et de faire un examen médical approfondi.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Propriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl