La base de la thérapie anti-cellulite est un mode de vie sain - marcher, faire du vélo, nager, c'est-à-dire une activité physique qui stimule la circulation. Une bonne alimentation est également très importante dans la thérapie anti-cellulite.
La cellulite se compose de bosses et d'épaississements qui se forment sous la peau sur les cuisses, les fesses, l'abdomen, les hanches et les bras. Ils ressemblent à des écorces d'orange, certains médecins les appellent aussi «l'effet matelas». Même si vous n'en avez jamais eu auparavant, 90%. il apparaîtra juste quand vous aurez un bébé.
Les quatre étapes du développement de la cellulite
Une quantité élevée d'œstrogènes, produite par le corps d'une femme enceinte, affaiblit les parois des vaisseaux sanguins et lymphatiques, les faisant fuir du liquide physiologique dans les espaces intercellulaires. Le fluide s'accumule alors dans le tissu sous-cutané et provoque un gonflement, qui à son tour perturbe la microcirculation. En conséquence, le sang fournit aux adipocytes (ou cellules graisseuses) trop peu d'oxygène et des déchets insuffisants en sont évacués. C'est pourquoi les adipocytes augmentent même plusieurs fois, accumulant de plus en plus de graisse. Il faut savoir que la cellulite comporte plusieurs étapes. Dans le premier, la peau d'orange n'est visible que lorsque vous pressez la peau avec vos doigts. Dans le second, vous pouvez également le voir lorsque vous êtes debout. La troisième étape est lorsque la peau est moche et lorsque vous serrez vos doigts, cela fait mal. Et le quatrième - lorsque les cuisses, le ventre ou les hanches ressemblent à la surface du chou-fleur.
Mouvement et régime - la base de la lutte contre la cellulite
La base de la thérapie anti-cellulite est toujours un changement de style de vie. Le mouvement est essentiel - marcher, faire du vélo, faire de l'exercice régulièrement, ce qui améliorera la circulation et brûlera les graisses sous la peau. Une bonne alimentation est également importante. Ses ingrédients de base devraient être des légumes et des fruits, du gruau, du poisson maigre, du pain noir, des germes - tous ces produits sont riches en vitamines, fibres et micro-éléments. Le menu devrait également inclure du fromage blanc et des graisses végétales. Vous devez limiter la quantité de sel, car il retient l'eau dans les tissus. Il vaut la peine de boire beaucoup d'eau minérale plate, ce qui aide à éliminer les toxines du corps. Si vous n'allaitez pas, vous pouvez boire des tisanes contenant du bouleau, de la prêle et de l'achillée millefeuille si vous nourrissez - après avoir consulté votre sage-femme ou votre médecin - du thé à l'aneth. Ils améliorent tous le métabolisme. Le thé vert est important dans la thérapie anti-cellulite, car il élimine les toxines du corps, cependant, selon certains médecins, il n'est pas recommandé pour les femmes qui allaitent, car il peut provoquer des allergies chez le bébé. Si vous souhaitez en boire et que vous allaitez, consultez votre médecin.
La crème est efficace contre la cellulite dans les première et deuxième étapes
Si vous n'aviez pas de cellulite avant la grossesse, vous aurez probablement un premier ou un deuxième degré de peau d'orange après l'accouchement. Dans ce cas, des soins à domicile avec une bonne crème anti-cellulite suffisent. Vous pouvez utiliser de tels produits cosmétiques même lorsque vous allaitez, car ils ne menacent en aucun cas la sécurité du bébé. Une bonne crème contient généralement de la caféine, qui améliore la microcirculation cutanée, des algues qui réduisent la perméabilité des vaisseaux sanguins et de la L-carnitine, qui empêche la graisse de s'accumuler dans les cellules.
Comment appliquer la crème anti-cellulite
Comme l'ont montré les dernières recherches de la société française Galenic, la circulation sanguine dans les tissus adipeux augmente alors jusqu'à 200%. Avant de masser le produit sur la peau, assurez-vous de le traiter avec une alternance de douches chaudes et froides, car le changement de température de l'eau stimule la circulation sanguine. Sous la douche, faites un massage rapide avec un gant spécial (en dernier recours, vous pouvez utiliser une éponge ordinaire), en massant la peau des pieds vers la taille. Pour le lavage, utilisez un gel peeling qui exfolie les cellules mortes de la peau et améliore l'absorption de la crème anti-cellulite. Frottez-le avec des mouvements circulaires, tout en appliquant une pression sur la peau du bout des doigts - ce massage fonctionne comme un mini-drainage, car il aide à éliminer les déchets des cellules. Si la cellulite est sur le ventre, combinez agréable et utile et frottez le cosmétique, faites des «craquements» en même temps. Cette méthode a été essayée par de nombreuses stars (dont Liv Tyler), qui se sont ainsi débarrassées non seulement de la cellulite sur le ventre, mais aussi de l'excès de graisse corporelle.
Thérapie complète de la cellulite
Si vous aviez de la cellulite avant la grossesse, elle sera probablement beaucoup plus grosse après avoir eu un bébé. Cependant, la cellulite avancée peut également être traitée, à condition d'appliquer une thérapie complète. Sa base est une bonne crème ainsi que des traitements cosmétiques et des préparations orales anti-cellulite. Et voici la mauvaise nouvelle: les traitements et les pilules ne sont autorisés qu'après la fin de l'allaitement. Pourquoi? Parce que ni les comprimés ni les traitements n'ont été testés par des femmes qui allaitent. Par conséquent, il n'y a pas de recherche sur les dangers possibles de telles thérapies pour un bébé. Si vous n'allaitez plus, la lutte contre la peau d'orange doit commencer par le diagnostic du degré de cellulite. Cela vaut la peine de le faire chez un médecin en médecine esthétique ou un dermatologue. Habituellement, ils proposent une échographie réalisée à l'aide d'une sonde spéciale. Un tel test permet d'évaluer les modifications du tissu sous-cutané et l'épaisseur du tissu adipeux. Parfois, les médecins testent la cellulite avec la thermographie et l'ordinateur. Le test examine les changements de température cutanée et, sur la base de ceux-ci, crée une «carte» des changements des tissus cutanés, qui montre où les zones ischémiques sont (plus froides) et où la stagnation veineuse (chaude). Après un tel examen, le médecin sélectionne les traitements, mais si la cellulite est très avancée, il peut également prescrire des médicaments anti-œdème et légèrement diurétiques.
Comprimés anti-cellulite
Vous pouvez trouver des comprimés anti-cellulite dans les pharmacies. Il existe de nombreuses pilules, mais leur fonctionnement est presque le même: les ingrédients qu'ils contiennent améliorent la microcirculation, réduisent l'enflure et renforcent les vaisseaux sanguins. Ceux contenant des algues ou de l'acide linoléique CLA aident à réduire la graisse corporelle. Leur déglutition est mieux combinée avec le frottement de la crème et une alimentation appropriée. De nombreux comprimés anti-cellulite contiennent de fortes doses d'iode, les personnes ayant des problèmes de thyroïde doivent donc consulter un médecin avant de commencer le traitement.
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