La meilleure protection contre le paludisme est l'utilisation de médicaments antipaludiques, l'utilisation de moustiquaires, de moustiquaires et de répulsifs.
Lorsque vous partez en vacances dans des endroits exotiques, vous devez savoir ce qu'il faut éviter et ce qu'il faut surveiller. Tous ceux qui partent en voyage exotique doivent se souvenir de la prophylaxie antipaludique, alors que de nombreux Polonais pensent que le problème du paludisme ne les concerne pas.
- C'est pourquoi il est si important de sensibiliser les touristes polonais à l'importance de recourir à la prophylaxie antipaludique lorsqu'ils se rendent dans les régions tropicales. Chaque année, de plus en plus de personnes revenant de voyages exotiques ont besoin de l'aide de médecins spécialistes - explique le Dr Piotr Kajfasz du Département des maladies animales et tropicales de l'Université de médecine de Varsovie, spécialiste des maladies infectieuses, de la médecine marine et tropicale.
N'oubliez pas que les moustiques anophèles sont les plus actifs entre le crépuscule et l'aube.
Dans les zones ombragées et à proximité des plans d'eau, l'activité des moustiques peut rester élevée tout au long de la journée. Le plus grand risque d'infection survient à la fin de la saison des pluies, autour des aires de reproduction, c'est-à-dire des réservoirs d'eau douce. Les moustiques sont plus susceptibles de s'asseoir sur des objets noirs et d'attaquer les victimes dont la température corporelle est élevée, notamment femmes enceintes (les infections intra-utérines entraînent une fausse couche, la mort fœtale ou le paludisme congénital!).
Choisissez des vêtements clairs et utilisez des répulsifs
Les récepteurs des moustiques réagissent aux changements de concentration de dioxyde de carbone et aux odeurs libérées dans la sueur.
- L'attrait d'un individu pour une femelle moustique dépend de la composition chimique de la sueur, en particulier de l'acide butyrique qui y est présent. La plupart des répulsifs disponibles dans les magasins contiennent du DEET, c'est-à-dire du méta-N, N-diéthyltoluamide, un composé qui repousse les insectes et qui est non toxique et non irritant pour la peau. Les répulsifs se présentent sous la forme de sprays, lotions, pommades, crèmes - explique le Dr Piotr Kajfasz, MD. - Les préparations contenant une douzaine de pour cent de DEET sont efficaces jusqu'à 60 minutes. Les agents contenant du DEET à une concentration comprise entre 20 et 30% agissent pendant plusieurs heures. Il est très important de bien étaler le répulsif sur la surface du corps, car les moustiques se posent sur la peau à déjà 4 centimètres de la zone protégée par un répulsif.Tuer un moustique qui se nourrit est une erreur, car répandre même une trace de sang sur la peau attirera d'autres représentants de cette espèce dans un rayon de plusieurs dizaines de mètres.
Parfums: clou de girofle, bergamote, lavande, menthe, eucalyptus, citronnelle, cèdre, cerisier des oiseaux, pélargonium, mélisse, ail, thiamine (VitB1) ont un effet dissuasif douteux et sont peu répulsifs.
N'oubliez pas que sous les tropiques, il est recommandé de porter des vêtements clairs et de rester à l'intérieur, climatisé après le coucher du soleil. L'après-midi et le soir, appliquez des produits anti-moustiques sur la peau et couvrez le plus possible le corps (pantalon long, chemise à manches longues). Il convient de rappeler que par temps venteux ou par transpiration accrue, l'efficacité du répulsif est de courte durée et il doit être appliqué à nouveau (souvent plusieurs fois par jour). Après la baignade, le bain, la douche, la situation est similaire. Avant de vous endormir, vérifiez attentivement la pièce - si un moustique est arrivé ici. Les moustiques sont généralement cachés dans les cadres de fenêtres, les portes et derrière les meubles. Vérifiez l'étanchéité des tentes, des moustiquaires dans les fenêtres, des moustiquaires et vaporisez-les avec un insecticide, de préférence contenant de la perméthrine. Dans les pièces climatisées, assurez-vous que les fenêtres et les portes sont bien fermées. Ventilateur allumé, ventilateur au plafond, la climatisation peut être efficace contre les moustiques. Le flux d'air empêche les moustiques de voyager et de trouver leur cible. Ces insectes n'aiment pas le mouvement de l'air, ils ne supportent pas le vent.
Les personnes qui se rendent dans les régions touchées par le paludisme doivent absolument utiliser une prophylaxie antipaludique. Quelques semaines avant le départ, rendez-vous chez un médecin spécialiste des voyages qui vous prescrira la bonne préparation, proposera des vaccinations contre certaines maladies infectieuses et discutera des règles de comportement sous les tropiques.
Bons conseils avant de partir
- Demandez à votre médecin la prophylaxie nécessaire avant le départ (tests et vaccinations). Il n'est jamais trop tard pour consulter votre médecin et prendre les précautions nécessaires.
- N'achetez pas de médicaments en ligne, et ne supposez pas que vous les achèterez localement (dans les pays exotiques, il y a un commerce de médicaments contrefaits, et donc inefficace).
- Voyagez toujours avec une trousse de premiers soins pratique qui contiendra les médicaments et les pansements nécessaires.
- Prenez soin de l'hygiène et de l'alimentation. Les aliments et l'eau contaminés sont des sources courantes d'infection par l'hépatite A. Lavez-vous et séchez-vous toujours les mains avant les repas. Ne buvez que de l'eau en bouteille ou bouillie. Évitez les glaçons. Épluchez tous les fruits et légumes. Protégez vos aliments des insectes. Évitez les viandes et crustacés crus.
- Méfiez-vous des insectes, par exemple les moustiques, qui peuvent transmettre un certain nombre de maladies (par exemple le paludisme, la fièvre jaune). Utilisez un insectifuge.
- Profitez du soleil avec modération. Évitez de rester au soleil lorsque son influence est la plus forte. Utilisez des crèmes protectrices.
- Évitez tout contact sexuel accidentel, qui peut provoquer une infection par l'hépatite B3 ou le VIH.
- Abandonnez les tatouages ou les visites dans les salons de coiffure ou de beauté locaux - vous pouvez être infecté par de nombreuses maladies, y compris l'hépatite C.
- À votre retour, consultez votre médecin. Si vous ne vous sentez pas bien à votre retour, consultez immédiatement votre médecin pour obtenir des conseils.
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