Ce que DRESS dit de vous ou de la psychologie du vêtement

La tenue est comme une carte de visite. Cela peut être une manifestation d'un état d'âme ou d'une humeur momentanée, une arme au combat ou un bouclier contre le monde. Jetez un œil à ce qu'il y a dans votre garde-robe et apprenez à mieux vous connaître. Pensez-y, peut-être aimeriez-vous changer quelque chose dans votre tenue et dans ... la vie.

J'ouvre l'armoire ... Je me tiens sur le côté et je regarde son contenu avec l'œil d'un observateur impartial. Il y a une robe chemise grise et une veste bleu marine, une paire de chemises blanches et des pulls doux et délicats. Beaucoup de vieux vêtements que je ne porte plus et de nouveaux que je n'ai pas encore portés (je ne sais pas pourquoi). Chemisiers hippie et jeans usés se cachent entre les jupes bleu marine, grises et "polies". Les robes sont arrivées récemment. Par exemple, le style oriental aéré, décoré de paillettes, que je ne portais qu'une seule fois, bien que «vit» ici pendant six mois. Que montre ma garde-robe? Pourquoi est-ce que je ne porte pas certaines choses même si je les aime, et d'autres pendent inutile, même si je ne les ai pas aimées depuis longtemps? Que dit cette diversité de moi? Peut-être ai-je un désordre dans mon âme ... ou peut-être que je manque simplement de style? Dois-je en profiter ou m'en soucier?
- Vous devriez certainement en profiter! - La psychologue Hanna Wieloch se calme avec un sourire.- Aucun de nous n'est monolithique et il n'y a aucune obligation de porter un uniforme. Il est important dans quelle mesure notre style s'harmonise avec ce qu'il y a à l'intérieur en ce moment.

Tenue selon l'humeur

Si nous avons beaucoup de richesses et qu'il se passe beaucoup de choses dans nos vies, un style diversifié y correspond. Il s'agit de s'habiller en fonction des circonstances, mais aussi en fonction de l'humeur actuelle. Lors d'ateliers sur le style, Hanna Wieloch et le Dr Bogna Szymkiewicz aident les femmes à mieux se comprendre. En jouant avec la garde-robe, les participants à l'atelier ont la chance de connaître leurs limites et de découvrir leurs forces. Comment est-ce que je me montre au monde? Qu'est-ce qui me plaît dans mon style et qu'est-ce qui me gêne? Qu'est-ce que j'aimerais changer ... dans ma vie et dans mes vêtements? Ce sont des questions auxquelles ils cherchent des réponses, en essayant de trouver un style qui soutiendra le mieux le potentiel créatif d'une femme à un moment donné de la vie. À cette fin, les thérapeutes utilisent les méthodes de la psychologie orientée processus. Avec un ordre symbolique dans la garde-robe, ils atteignent leurs clients avec leurs problèmes cachés et essaient de les résoudre.

- Chacun de nous a une identité, c'est-à-dire quelque chose qu'il considère comme son «je». Une femme pense, par exemple, que son rôle dominant est celui d'une mère et qu'elle doit s'habiller en conséquence. D'autres aspects de sa personnalité, comme la féminité, peuvent être supprimés, explique le Dr Bogna Szymkiewicz. - Vous devez retirer ces pièces oubliées et les assembler. Nous utilisons une métaphore au travail. Nous demandons aux dames d'imaginer qu'elles ont plusieurs personnages à l'intérieur et chacune d'elles veut quelque chose de différent.

Se découvrir est un processus

La psychologie orientée processus est une méthode thérapeutique initiée dans les années 1970 par le psychologue américain Arnold Mindell. C'est l'une des thérapies humanistes qui se concentre sur la possibilité de changer de comportement et de reconstruire un sentiment de satisfaction et d'épanouissement dans la vie. Son objectif est d'intégrer les aspects rejetés de la personnalité et de développer de nouvelles façons de traiter les problèmes. Les psychologues axés sur les processus utilisent l'imagination et la créativité du client dans la thérapie - par exemple, dessiner, travailler avec le sommeil et travailler avec le corps.

La tenue en dit long sur nous

Un dialogue commence: par exemple, une partie de moi dit "il faut porter des chaussures confortables" et l'autre dit "mais je veux porter des talons hauts!" Il ne s'agit pas pour l'un d'eux de gagner, mais d'apprécier les différents aspects de votre «moi» et de vous donner le droit à la diversité. Avant que ce dialogue interne ne commence, cependant, les thérapeutes vous demandent de faire un exercice simple appelé "A qui garde-robe?" La tâche est de rester à l'écart et de regarder vos vêtements à distance, comme un parfait inconnu.
- Qui est la personne qui les porte? Comment je l'imagine? Où est cette personne dans la vie, explique Hanna Wieloch. - Je regarde ce qu'il y a dans l'armoire et ce qui manque. Ce qui ne me convient plus, ce dont je voudrais me débarrasser et ce qui est vraiment «à moi». - Une fois, une des participantes a remarqué que dans sa garde-robe, pendent principalement des vêtements aérés, comme pour une princesse de conte de fées. Et elle a poursuivi: "C'est une personne qui tire beaucoup de la vie, mais qui ne crée pas sa propre vie." Une autre femme a admis: "Les tenues de ma garde-robe sont pour Cendrillon, pour quelqu'un qui est censé avoir l'air modeste et servir les autres." Et une question très importante se pose: veulent-ils seulement jouer un tel rôle dans la vie? Nous choisissons la plupart des vêtements en fonction de notre instinct, du modèle adopté ou des modèles inhérents à notre subconscience. Considérez pourquoi nous sommes attirés par ces choses et pas par d'autres, et demandez-vous: "Qui m'habille vraiment?" Peut-être un partenaire, peut-être ma mère, ou peut-être un garde en moi, qui m'empêche de chercher les vêtements que j'aimerais porter.

- Une dame, une personne professionnellement épanouie, dans une position élevée, habillée comme l'orpheline Marie. À un moment donné, elle a réalisé que derrière cette voix intérieure, la limitant dans la vie, il y avait sa belle-mère, qui l'a élevée, lui a imposé un tel style - se souvient Hanna Wieloch.

Robe et personnalité

Il existe de nombreuses dépendances entre la tenue et la personnalité. Nous utilisons des vêtements pour renforcer nos bons côtés, communiquer au monde qui nous sommes et quel est notre humour, mais nous nous cachons souvent simplement derrière nos vêtements. Si la garde-robe est dominée par des pulls molletonnés et des pull-outs volumineux, cela peut signifier que leur propriétaire se retire de la vie, supprime certaines parties de sa personnalité. Pourquoi fait-il cela? - Habituellement, il y a une sorte de dialogue entre ce qui est en nous et nos vêtements. Pendant les ateliers, nous essayons d'atteindre cette tension. Ce que je mets sur moi-même, c'est la "persona" jungienne, c'est-à-dire la partie de moi-même que je veux montrer au monde. En même temps, si le monde me voit comme ça, cela deviendra finalement une confirmation que c'est ce que je suis. Mon style commence à me définir non seulement pour les autres, mais aussi pour moi. Il est très difficile de le changer - explique le Dr Bogna Szymkiewicz. Nous commençons toujours des changements en révisant nos croyances sur nous-mêmes. Hanna Wieloch et le Dr Bogna Szymkiewicz font cela en jouant avec leur imagination. Par exemple, ils vous font réfléchir à ce qui est le plus irritant dans l'apparence de quelqu'un d'autre. Une femme a dit un jour qu'elle n'aimait pas "ces petites filles avec des robes roses et des talons hauts, des poupées Barbie si suffisantes". Alors qu'elle commençait à analyser ce sentiment, c'était irritant pour elle que vous puissiez être content du tout. C'était une personne convaincue qu'il fallait attendre beaucoup de soi et se punir constamment. Un sentiment de contentement sans raison était une grande découverte pour elle. Après l'atelier, elle ne s'est pas changée en vêtements roses, mais a commencé à s'autoriser plus de liberté dans la vie et les vêtements.

Ateliers de développement personnel

Le Dr Bogna Szymkiewicz et Hanna Wieloch ont dirigé leurs propres ateliers «Nettoyer dans la garde-robe» à la fondation Women's Place à Varsovie, qui ont aidé les femmes à découvrir leur propre style vestimentaire, tout en soutenant le développement personnel en utilisant la psychologie d'une part et la mode d'autre part.

Faites de la place pour de nouvelles tenues

Une inspection attentive de la garde-robe nous fournira de nombreuses informations. Par exemple, nous pouvons découvrir qu'il n'y a que des choses pour une promenade avec les enfants. Ailleurs, seuls les costumes de service pendent. Demandons-nous, voulons-nous vraiment limiter notre vie à un seul rôle? Nous stockons souvent des vêtements dont nous avons "grandi" il y a longtemps, pensant que nous reviendrons à "notre" taille. Ou peut-être vaut-il mieux s'en débarrasser et travailler à vous accepter dans la nouvelle taille? - Nous faisons un adieu symbolique aux vieilles choses avec nos dames - explique le Dr Bogna Szymkiewicz. - S'il vous plaît, imaginez-les pour les sortir de l'armoire, regardez-les et décidez s'ils veulent les jeter. Ensuite, nous effectuons le rituel: nous nous souvenons de ce qui s'est bien passé dans notre vie lorsque nous portions ces choses, nous les remercions et leur disons au revoir. Ce n'est que maintenant que vous pouvez commencer quelque chose de nouveau. À quelle fréquence stockons-nous certains vêtements à cause du sentiment. Ils nous retiennent. Pendant ce temps, lorsque nous faisons de la place dans la vie pour le nouveau, le nouveau viendra. La garde-robe n'est qu'une métaphore qui déclenche facilement l'imagination. Tout comme les contes de fées. Et au fait ... il est intéressant de noter que dans les contes de fées, les tailleurs et les cordonniers représentent la capacité humaine de se transformer. Ils symbolisent notre potentiel de transformation. Je vérifie à nouveau ma garde-robe. Je sais déjà avec quoi je vais me séparer, c'est sûr. Vous obtenez plus d'espace tout de suite. Mes yeux tombent à nouveau sur la robe à paillettes. Il se bloque entre un pull épais et une veste bleu marine, comme s'il attendait. C'est comme un point d'interrogation intrigant. Qui sait ... peut-être que je le porterai demain?