Le problème de la nutrition - est-ce déjà une anorexie?

J'ai 18 ans, je suis élève de 3e année du lycée, cette année je passe mes examens finaux. Je vous écris parce que j'ai remarqué que quelque chose de très grave m'arrivait. Je crois que j'ai un énorme problème de nutrition. Pendant de nombreuses années, j'ai eu des complexes sur ma silhouette et mon poids. Au cours de la dernière année, j'étais déterminé et j'ai perdu beaucoup, jusqu'à 19 kilos. Au début je traitais le régime à distance, je mangeais très souvent et beaucoup, mais je ne mangeais rien après 18 h 00. Au début, perdre des kilos n'était pas un problème majeur pour moi. Après avoir perdu 10 kg, le poids s'est arrêté, pendant les 3 mois suivants, je n'ai pas pu perdre de gramme et je n'avais que 2-3 kg de moins que le poids de mes rêves. J'ai obstinément insisté, j'ai dit que je ne le manquerais pas - et puis ça a commencé, les kilos ont commencé à baisser ... et comment? J'ai drastiquement limité ma nourriture, j'ai commencé à parcourir passionnément les tableaux caloriques, les ingrédients alimentaires, les recettes diététiques. J'ai arrêté de manger ce que ma mère faisait pour moi - je devais préparer moi-même tous les repas pour savoir exactement ce qu'ils contenaient et pour calculer facilement la valeur calorifique approximative d'un plat donné. C'est ainsi que 9 kilos supplémentaires ont volé. Au début, les gens m'admiraient, disaient que j'avais l'air super. Cela m'a fait perdre encore plus de poids. À un moment donné, ma perception de moi-même a changé, mes amis, les entraîneurs (j'entraîne la danse de salon) ont dit que vous êtes très mince, ne perdez plus de poids. A chaque tournant, j'entendais "manger quelque chose enfin, allez, mange, mange" et je ne voyais toujours pas de personne très maigre en moi - je ne me considérais pas grosse, mais je pensais que j'étais normale, mince, mais pas émaciée. À un moment donné, j'ai remarqué que manger est devenu mon obsession - chaque jour, je planifie ce que je mangerais pour un repas donné, je calcule la valeur calorifique approximative des plats prévus, une montre à la main, j'attends 3,4 heures du repas précédent pour commencer le suivant. J'ai remarqué que j'achète souvent des bonbons juste pour les fermer dans une armoire, les ranger joliment, les regarder, me régaler des yeux. Je les range dans la pièce en pensant que si soudain j'ai envie de manger, au moins j'en aurai assez. J'ai limité mes contacts avec des amis au minimum, je vais très rarement aux fêtes, aux réunions en dehors des cours, au cinéma ou au shopping, parce que JE MANGEERAIS là-bas ou ils ME FORCERAI À MANGER CELA. Toute ma journée est consacrée à manger - faire les courses, planifier ce que je vais cuisiner, je ne peux me concentrer sur rien d'autre. Si je mange quelque chose au-delà du programme, j'ai de grands remords, je ne peux pas y faire face. Si je ne mange pas quelque chose, je me sens mieux, je me sens en puissance, je me sens en contrôle. Je me regarde régulièrement dans le miroir, je vérifie si mon ventre grossit. J'ai remarqué que j'aime manger seul. Je prépare des repas avec une précision et une esthétique incroyables. J'adore cuisiner pour les autres, j'aime ça. J'aime parler de nourriture. Quels changements ai-je remarqué dans mon corps? - Je ressens un froid terrible presque tout le temps. J'ai les mains, les jambes, le bout du nez glacés. - Mes mains et mes pieds sont bleus. - La peau a pris une couleur gris triste. Je suis pâle. - Les blessures, les coupures mettent beaucoup de temps à guérir. - Pire état des cheveux. - Aménorrhée pendant près de 3 mois. - J'ai souvent des taches dans les yeux. - Je me suis évanoui une fois. - Somnolence et fatigue excessives. Quels changements de comportement, en dehors de ceux mentionnés précédemment? - J'ai totalement ignoré l'école, je ne peux pas me résoudre à étudier, et quand je m'assois à un livre de temps en temps, je ne peux pas me concentrer. J'ai des contacts bien pires avec mes parents, mes humeurs changent et je suis irritable. Je me suis isolé des gens, je veux la solitude. Je voudrais ajouter que parfois j'ai des épisodes boulimiques. Quand personne n'est à la maison, je fais les courses, j'achète tout ce que je me refuse en suivant un régime, je le mange jusqu'à ce que je puisse bouger, puis je vomis. Bien sûr, le lendemain, un énorme remords, je me déteste pour ce que j'ai fait, et pour les prochains plusieurs / plusieurs / plusieurs dizaines de jours je suis mon régime. Est-ce déjà une anorexie? Boulimie?

Vos symptômes indiquent déjà un trouble alimentaire grave, qui peut avoir des conséquences très graves, aggravant initialement votre santé et votre bien-être, comme vous l'avez déjà remarqué, et éventuellement même entraîner la mort. La famine, puis des accès de gourmandise et de vomissements indiqueraient que vous avez développé une boulimie.

Vous énumérez tous les symptômes classiques des troubles de l'alimentation - image corporelle déformée, éviter les gens, manger seul, compter les calories obsessionnelles, changements dans le corps, famine, suralimentation et vomissements.

Vous devez contacter un centre de traitement des troubles alimentaires dès que possible et commencer le traitement. Il est également important que vous trouviez, dans votre entourage, dans votre famille, une personne de confiance à qui vous pouvez dire la vérité. Ceci est très important car vous avez maintenant besoin du soutien et de l'aide de vos proches.

En guise de consolation, j'aimerais ajouter qu'après un traitement réussi, vous pouvez vous adresser à une diététiste qui élaborera pour vous un plan d'alimentation sain. Une alimentation saine et une activité physique suffisent pour garder une belle silhouette mince. Pour cela, vous n'avez pas besoin de vous affamer ou de compter constamment les calories.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psychologue, psychothérapeute, sexologue clinicien et sexologue légiste. Il est titulaire d'un certificat de sexologue clinique, décerné par la Société polonaise de sexologie, après avoir terminé une spécialisation complète en sexologie clinique à Varsovie, et d'un certificat de sexologue judiciaire. Il s'occupe du traitement des troubles sexuels chez les femmes et les hommes. Il travaille à la fois individuellement et en couple. Elle mène une psychothérapie pour les victimes de violences sexuelles. Elle réalise des diagnostics et un accompagnement psychologique pour les personnes transsexuelles.