En été, lorsque les enfants passent beaucoup de temps à l'extérieur, ils boivent rarement un verre lorsqu'ils jouent, c'est pourquoi la déshydratation est plus fréquente à cette période de l'année. Si vous pensez que votre bébé est déshydraté, contactez votre pédiatre dès que possible. Si votre bébé tombe gravement malade, il devra se rendre à l'hôpital.
La déshydratation est le plus souvent associée à la diarrhée et aux vomissements. Mais l'eau du corps s'échappe également par d'autres moyens. Le bébé le perd dans l'urine et en respirant, ainsi qu'en transpirant abondamment. C'est ce que c'est en été, lorsque les enfants passent beaucoup de temps à l'extérieur. Ils sont absorbés par le jeu et cherchent rarement volontairement quelque chose à boire. C'est pourquoi la déshydratation est plus fréquente en été, même si l'enfant n'est pas du tout malade.
Signes de déshydratation
Selon une définition encyclopédique, la déshydratation est une condition dans laquelle la teneur en eau du corps tombe en dessous de la valeur nécessaire à son bon fonctionnement. Cela se produit lorsque la perte d'eau est d'au moins 2%. poids. En d'autres termes, si un enfant pèse 20 kg, pour se déshydrater, il doit perdre au moins 400 ml d'eau. La phase initiale de déshydratation est sans symptômes évidents. Lorsque la perte d'eau est de 2% poids, l'enfant commence à ressentir une forte soif. Perte d'eau comprise entre 2 et 4%. se fait sentir avec des étourdissements, une sensation de faiblesse et la quantité de sortie d'urine est réduite. L'enfant peut alors avoir les yeux enfoncés, la langue et la bouche sèches, des difficultés à parler et sa peau perd de son élasticité (lorsqu'elle est pincée et relâchée, elle revient très lentement à son état antérieur).
La déshydratation du corps est-elle dangereuse pour la santé?
ImportantQuelles boissons vaut-il mieux éviter?
Les enfants ne doivent pas boire de boissons gazeuses colorées. En plus du sucre, des colorants et des saveurs qui sont nocifs en eux-mêmes, ils contiennent également du dioxyde de carbone - il peut provoquer des douleurs à l'estomac et des gaz. Jusqu'à ce que vous lisiez attentivement l'étiquette, n'achetez pas également à votre enfant des boissons aux fruits colorées dans des bouteilles amusantes. Les règlements ne précisent pas le pourcentage de jus qu'ils contiennent - il peut très bien être de plusieurs dizaines ou de quelques pour cent. Certaines boissons de ce type n'ont que le goût de fruit, obtenu en mélangeant des améliorants artificiels. Cependant, nous vous encourageons à étancher votre soif avec des compotes traditionnelles faites maison - mais pas trop sucrées.
Prévention de la déshydratation chez les enfants
Chez les enfants en bonne santé, la situation la plus dangereuse ne se produit généralement pas lorsque la perte d'eau atteint 10 à 15%. (puis il y a des troubles de la conscience, des convulsions, l'enfant ne peut pas parler et perd connaissance). Néanmoins, il convient de veiller à ne pas permettre également moins de perte d'eau. La seule façon d'y parvenir est de s'assurer que votre enfant boit suffisamment de liquides chaque jour. Selon les recommandations nutritionnelles, il devrait être de 100 ml pour chacun des dix premiers kilogrammes du corps, 50 ml pour chacun des dix kilogrammes suivants et 20 ml pour chaque kilogramme de plus de 20 kg. Un enfant de cinq ans pesant 25 kg devrait recevoir 1,6 litre de liquide par jour (plus lorsque l'enfant est actif). Cette quantité comprend à la fois l'eau contenue dans la soupe ou le fruit et tout ce que l'enfant peut boire. La boisson qui sera la plus précieuse pour votre enfant est encore l'eau minérale faiblement minéralisée. Une bonne proposition est également:
- Lait acidophile. Il a un goût légèrement acide et contient des cultures vivantes de bactéries probiotiques. Boire régulièrement contribue à renforcer l'immunité.
- Jus de fruits et légumes. Vous pouvez les presser vous-même, par exemple à partir de carottes, de pommes ou d'oranges, ou les acheter (elles sont meilleures sans sucre ajouté).
- Nectars. Ce sont des boissons contenant du jus additionné d'eau et de sucre. Lorsque vous achetez du nectar, assurez-vous qu'il ne contient pas de conservateurs, d'arômes artificiels et de colorants.
- Eau avec sirop ou jus maison. Les sirops de fruits de saison - framboises, pommes, cerises - peuvent être préparés dans un presse-agrumes. Avant de les boire, vous devez les diluer avec de l'eau.
État d'urgence
Si vous soupçonnez une déshydratation, consultez votre pédiatre dès que possible. Si votre bébé tombe gravement malade, il devra se rendre à l'hôpital. Dans d'autres cas, l'administration fréquente de petites quantités d'eau ou - sur recommandation d'un médecin - de liquide de réhydratation est généralement suffisante pour reconstituer le niveau de minéraux perdus avec l'eau. Vous pouvez acheter Orsalit en pharmacie sans ordonnance, ainsi que Dicodral Liquido, un liquide prêt à boire à l'orange.
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