Depuis 2 mois j'ai commencé à perdre du poids, je fais de l'exercice 4 fois par semaine pendant 20 minutes, je mange rationnellement 4 repas par jour, je ne mange pas de sucreries, mais je n'arrive toujours pas à perdre du poids, le poids n'a pas bougé. J'ai acheté un test d'acidification du corps (papiers de tournesol mesurant le pH du corps) et pendant une semaine j'ai pris des mesures, la couleur orange sort toujours, ce qui signifie une acidification. Puis-je perdre du poids à cause de cela? Je suis constamment fatigué et faible.
Je vous conseillerais de vous adresser à une diététiste qui effectuera une analyse approfondie de votre mode de vie, de la quantité et de la qualité de vos repas. Il composera votre alimentation pour qu'elle soit saine et vous permette de réduire l'excès de graisse corporelle. L'acidification de l'urine peut être causée par de nombreux facteurs. Consommer trop peu d'énergie (calories) peut déclencher des processus métaboliques qui aggravent le processus d'acidification à travers les corps cétoniques. Malheureusement, trop de restrictions et de restrictions visant à réduire la quantité de tissu adipeux ralentissent le métabolisme et tirent de l'énergie des protéines présentes dans les muscles. Ceci, entre autres, pourrait avoir entraîné l'arrêt de votre perte de poids.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
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