Peur de la maladie, des bactéries et des pensées qui enlèvent force et joie

J'ai 42 ans. Mon gros problème est la peur des maladies des enfants et des mines. Cela a commencé après la naissance de la deuxième fille. C'était une panique paralysante, m'ordonnant de me laver les mains, de me baigner, de laver mes enfants un million de fois, etc. J'ai vu des dangers partout. Cauchemar. Cela a pris environ 3 ans. Parfois, il est revenu avec une grande force, puis il est parti. Maintenant c'est encore mauvais. La peur pour la santé des enfants est revenue. Tout le temps, je me souviens de situations dans lesquelles des infections auraient pu survenir, puis une série de questions paralysantes se pose: peut-être qu'elle est malade sans aucun symptôme, peut-être avons-nous besoin de tests et d'une grande peur. Quand j'attends les résultats, c'est déjà un désastre. Je suis juste raide. Une fois que ma fille a eu du sang, je cherchais quelque chose dans un sac à main et je n'ai pas remarqué le déballage du «papillon» pour la collecte de sang. La fille ne fit pas non plus attention. Et encore une fois, une grande peur: tout était-il comme il se doit, le matériel était-il stérile ou n'y avait-il rien de mal? Ces pensées me bombardent, m'enlèvent ma force et la joie de vivre. Sera-ce toujours comme ça? Comment puis-je m'aider moi-même?

Il n'est pas nécessaire que vous luttiez pour toujours avec une peur énorme et une pensée obsessionnelle ainsi que des activités compulsives liées à la propreté et au désir d'éviter les maladies, les bactéries et la saleté. Si ces pensées prennent votre force et votre joie dans la vie, vous devriez vous tourner vers un psychothérapeute pour obtenir de l'aide. La thérapie vous aidera à gérer les symptômes et, avec le thérapeute, vous serez en mesure de rechercher une cause plus profonde de vos symptômes. Cela n'a aucun sens pour vous de vous fatiguer avec vos pensées et vos peurs, c'est aujourd'hui une excellente occasion d'aider par la thérapie.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychothérapeute, psychologue avec spécialisation clinique. Il traite de la psychothérapie dans la tendance du Système Intégratif. Elle mène des thérapies individuelles pour les adultes, des thérapies familiales et des thérapies pour les couples. Il a de nombreuses années d'expérience dans le travail thérapeutique, travaille en combinant des éléments de diverses approches thérapeutiques, pour que le centre soit un être humain, et le choix de la méthode dépend toujours des capacités, des besoins et des attentes du patient.

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Elle a suivi une formation complète en psychothérapie à l'Institut de psychothérapie intégrative de Cracovie, une série de cours de formation sur le travail en couple, la psychosomatothérapie, le traitement des troubles de la personnalité, la dépression et les troubles anxieux et les addictions. Il s'intéresse particulièrement à la thérapie relationnelle et au travail avec les malades somatiques. Il dirige le centre d'assistance psychologique de Katowice et le centre psychologique Świętokrzyskie à Busko-Zdrój.