Un été sans aventures santé

Des vacances tant attendues et planifiées peuvent aboutir à des problèmes de santé si, lors de nos vacances, nous prenons un maillot de bain et des lunettes de soleil, et laissons le bon sens à la maison ...

Pour ne garder que de beaux souvenirs après vos vacances, évitez:

• Bronzage excessif

Un bronzage modéré nous rend plus attrayants, nous rend plus mince et nous fait paraître plus vieux. Mais tout le monde devrait utiliser le soleil à bon escient (surtout sous les tropiques). Nous protégeons la peau avec des crèmes solaires - commencez avec SPF 50, puis utilisez 30. Cependant, si nous prenons trop de soleil, nous brûlerons la peau. Il ne faut pas oublier de protéger les yeux et la tête du soleil excessif. Une surchauffe de la tête peut provoquer un coup de chaleur et une exposition excessive des yeux peut provoquer une conjonctivite et augmenter le risque de mélanome.

• Déshydratation du corps

La déshydratation est le résultat de la perte d'eau et d'électrolytes par le corps. Ces derniers sont nécessaires au bon fonctionnement, donc le résultat de la déshydratation est un déséquilibre hydrique et électrolytique, qui est une condition très dangereuse pour la santé et la vie. Le risque de déshydratation est le plus élevé chez les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes gravement en surpoids, les personnes handicapées et celles qui prennent des diurétiques.

• Manger n'importe où

Les intoxications alimentaires nous affectent lorsque nous mangeons dans des bars ou des restaurants peu fiables, dans des bazars ou lorsque nous stockons des aliments dans des conditions inappropriées. Une méthode éprouvée consiste à manger dans des endroits où les habitants dînent. Les causes d'empoisonnement peuvent être: des fruits et légumes non lavés, des mains sales, de la glace mal conservée ou de l'eau contaminée. Les symptômes d'intoxication alimentaire peuvent aller d'une indigestion gênante, à des flatulences, à des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Les plus dangereux sont l'intoxication aux champignons.

• Vie érotique luxuriante

L'été est propice au flirt, mais avoir des relations sexuelles avec une personne au hasard, surtout sans préservatif, en plus d'un moment de plaisir, peut nous fournir des impressions plus fortes. Il est possible de contracter une maladie sexuellement transmissible. Parmi eux figurent: le VIH, la syphilis, la gonorrhée, l'hépatite B, la chlamydia et le VPH - le papillomavirus humain qui favorise le développement du cancer du col de l'utérus. Toutes ces infections nécessitent un traitement long et parfois très intense, de sorte qu'un comportement sexuel à risque ne porte pas ses fruits. Une grossesse non planifiée peut également être la conséquence d'un rapport sexuel accidentel.

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en vente à partir du 13 juillet