Je n'ai pas assez dormi ces derniers temps, je suis toujours fatiguée. Très souvent, j'ai l'impression d'être éveillé et éveillé. Je me réveille fatiguée, souvent avec un mal de tête, sans envie de vivre, comme si mon cerveau palpitait. Comment le travail du cerveau est-il lié à mes troubles, quelles sont les sphères responsables du sommeil et que pourrais-je faire pour sucer et ne pas rester coincé dans cette suspension?
Vos problèmes ont probablement peu à voir avec le fonctionnement de votre cerveau à proprement parler. Il s'agit plutôt de perturber l'horloge biologique, la saison et l'état de votre corps dans son ensemble. Peut-être que vous manquez de certaines vitamines ou minéraux, peut-être que quelque chose ne va pas avec votre rythme et votre activité quotidiens (c'est probablement le cas maintenant après avoir eu du mal à dormir) ou cela pourrait aussi être le stress quotidien que vous ressentez. Tzreba pour un examen plus approfondi. Commencez par une visite chez un interniste et une référence pour des examens généraux.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
