Syndrome du côlon irritable, prise de poids et remplissage gastrique

J'ai dix-sept ans et je vais au lycée. J'ai le syndrome du côlon irritable. A chaque pause (toutes les 45 minutes) je dois manger quelque chose car mon estomac peut gronder pendant le cours, ce qui est très gênant car la salle est silencieuse. Je sais que ce n'est pas la méthode la plus saine pour lutter contre la faim parce que je grossis. En règle générale, je mange des petits pains très caloriques avec des saucisses ou du fromage. Que puis-je les remplacer? Je veux dire un "remplisseur d'estomac".

Recherchez des produits à haute teneur en fibres alimentaires. Le yogourt mélangé avec du son de blé peut également être un bon remplisseur.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Centre de perte de poids et d'éducation nutritionnelle "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez un médecin."