Mon fiancé est très mince, voire maigre. Il mesure environ 185 cm et ne pèse que 70 kg. Je suis très inquiet pour lui, j'aimerais qu'il prenne du poids, mais je ne sais pas quoi le nourrir. Récemment, elle s'est plainte d'un manque d'appétit et de faiblesse. Je voudrais ajouter qu'il a un travail très difficile qui nécessite un mouvement constant.
En plus de l'alimentation, le poids corporel est influencé par: l'âge, les gènes, le mode de vie, qui peut inclure le travail et les loisirs, et les maladies passées, diagnostiquées et cachées, qui peuvent se manifester par une forte diminution du poids corporel. Par conséquent, il est nécessaire de commencer par un médecin, un examen approfondi du corps et de déterminer si un faible poids corporel est causé par une maladie (parasites ou hyperthyroïdie) et s'il a causé des dommages au corps, tels que l'anémie, les troubles électrolytiques, la déshydratation. Ce n'est qu'alors que vous devriez consulter un diététiste pour qu'il puisse composer votre alimentation. Dans le cas de votre fiancé, le plus important est le travail, c'est-à-dire combien de temps il dure, quand il y a une pause pour manger un repas, y a-t-il beaucoup de pauses de ce type, est-ce le travail par quarts et quelle est sa nature - travail manuel ou mental. Ce n'est qu'alors qu'un programme ciblé pourra être établi. Sur http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html, vous trouverez quelques conseils pratiques.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
