PERDRE DU POIDS AU NIVEAU DES CUISSES ET DE L'ABDOMEN

Perdre du poids au niveau des cuisses et de l'abdomen



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Ongle purulent après une blessure à l'orteil
Ongle purulent après une blessure à l'orteil
J'ai 19 ans et je pèse 55 kg. J'aimerais perdre du poids, surtout au niveau des cuisses et du ventre. J'ai un vélo d'appartement et un vélo elliptique magnétique à la maison. Combien de fois par semaine et combien de temps dois-je faire de l'exercice? Ces deux appareils peuvent-ils m'aider? Il boit aussi beaucoup de vert