Pourquoi la personne de 63 ans ne perd-elle pas de poids avec un régime?

Depuis 2 semaines, j'ai suivi un régime prescrit par une diététiste. D'après ma description: poids corporel de départ - 64,3 kg, masse musculaire - 38,8 kg, teneur en graisse corporelle - 36,4%, métabolisme au repos - 1373 kcal, hydratation - 46%, masse osseuse - 2,6 kg . J'ai 63 ans et je pèse 64 kg. Une diététiste a prescrit un régime d'environ 1 250 kcal. Millet aux fruits, raisins secs pour le petit déjeuner, puis 3-5 noix pour le café non sucré, viande et légumes pour le déjeuner, thé - jus de légumes et dîner - salades à l'huile d'olive ou au yaourt. La diététiste est partie à l'étranger pendant un mois, donc je n'ai personne à consulter, mais je ne pense pas, car je n'ai rien perdu, même 1 kg. De plus, je bois beaucoup d'eau citronnée. Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids?

Afin de fournir des informations, j'ai besoin de savoir combien de fois par semaine vous faites de l'exercice et si vous avez une résistance à la thyroïde et / ou à l'insuline.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur www.katarzynapryzmont.pl