Problèmes de maintien du poids chez une fille de 15 ans et estime de soi

J'ai 15 ans, 170 cm de haut et pèse 54 kg. Je m'entraîne assez dur depuis l'âge de 7 ans. Il y a un an, mon poids a grimpé très rapidement, j'ai gagné pas mal de tissu musculaire et j'ai arrêté de grandir. J'avais aussi des problèmes de santé à l'époque. Les résultats sanguins étaient très médiocres. Après de nombreuses recherches, les médecins m'ont diagnostiqué de l'asthme. J'ai commencé à prendre des médicaments, ce qui m'a fait prendre encore plus de poids, mais ma santé ne s'est pas améliorée. À cette époque, je mangeais beaucoup de pain blanc et de produits à base de blé. J'ai mis complètement mon pain, mes pâtes, mes gâteaux et mes céréales de côté. J'ai commencé à manger plus de poisson, de légumes et à réduire certains fruits. J'ai également arrêté de manger des sucreries. J'ai commencé à me sentir mieux, j'ai perdu du poids, j'ai commencé à bien respirer. Mais j'ai commencé à avoir des complexes principalement autour de mes jambes et de mes fesses. Certaines personnes ont dit que j'avais une très jolie silhouette féminine, tandis que de nombreuses filles m'ont dit que mes jambes étaient trop volumineuses, ce qui me faisait désespérer. Un de mes amis m'a demandé si j'étais grosse ou si musclée. J'ai commencé à manger de moins en moins. J'ai perdu du poids même si cela m'a coûté cher. Le formateur a loué ma perte de poids. Il a décidé que j'allais mieux courir. Il répète souvent que chaque kilogramme de moins et de meilleurs résultats. Après un mois sans manger de sucreries, une crise m'a frappé. À la maison, j'ai mangé tout ce qui contenait même un peu de sucre. Je ne pouvais pas me contrôler. Après ce jour, j'ai changé un peu d'approche. J'ai commencé à manger des sucreries une fois par semaine. Récemment, j'ai commencé à avoir de plus en plus de crises. J'ai un peu peur que ce soit les symptômes de la boulimie. Je suis plus satisfait de ma silhouette maintenant que je ne l'étais. J'ai de meilleurs résultats dans le sport. Mais maintenant, j'ai peur de prendre du poids. J'ai des crises d'épilepsie et je me meurs de faim. Je sais que ce n'est pas une bonne solution. J'ai essayé le régime Montignac. Pendant un certain temps, j'ai suivi les règles de la méthode, mais je n'ai pas duré trop longtemps. J'ai peur d'être accro aux bonbons. De plus, je n'ai pas eu de règles depuis 4 mois. Je ne sais pas quoi faire. Maintenant, je veux me débarrasser de ces crises, garder du poids et ne pas prendre de poids.

Merci beaucoup d'avoir décrit votre histoire de manière si approfondie. Si j'ai bien compris, c'était bien pour vous de déposer le blé. Vous vous sentiez mieux. Voyez que vos épisodes de sucreries ont été influencés par l'opinion des autres sur vous. Malheureusement ou «heureusement» - les gens parleront toujours de nous. Certains sont meilleurs, certains sont pires. Le plus important est de savoir comment nous le gérons. En évaluant votre rapport poids / taille à l'aide de la formule IMC, votre poids est déjà un peu faible et vous augmentez le risque de développer un trouble de l'alimentation, d'autant plus que vous n'avez pas eu de règles depuis longtemps. Ce sur quoi je vous conseillerais de travailler, c'est votre estime de soi. Vous êtes une jeune femme formidable, grande et passionnée par le sport. Ne laissez personne le détruire. J'ai le sentiment que tu as le soutien de maman. Parlez-lui de ça. Vous pouvez aller consulter un conseiller scolaire ou un psychologue pour renforcer votre force intérieure.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur www.katarzynapryzmont.pl