Mon problème est la mauvaise haleine! J'ai subi une gastroscopie et on m'a diagnostiqué une hernie du sphincter œsophagien inférieur. Je travaille physiquement 10 heures par jour. Mon repas se compose de 3 petits pains différents avec de la charcuterie et du fromage, du yaourt et des fruits. Avant d'aller travailler, je mange du porridge avec du lait ou de la semoule, ou 2 tranches de pain - des toasts avec du fromage cottage et de la confiture. Je bois 2 thés par jour et 1,5 litre d'eau. De plus, je mange à la hâte et j'aime manger plus à la fois. Je ne sens pas vraiment l'odeur à la maison et c'est le pire, car j'en suis informé par mes proches. Je sais que l'alcool n'est pas recommandé dans mon cas. J'avoue que parfois j'aime boire du whisky avec du cola une fois par mois. Je ne peux surtout pas faire face à ce problème lorsque je suis parmi les invités. Quel type de régime devrais-je suivre? J'ai peur de perdre du poids, car quand je mesure 180 cm, je pèse 65 kg.Comment savoir si j'ai mauvaise haleine? J'ai oublié d'ajouter que je rentre à la maison le soir à 18h30, puis je mange un repas chaud: soupe, viande et salade.
Il est peu probable que la mauvaise haleine et la hernie soient liées. En raison de la hernie du sphincter œsophagien inférieur, vous devez prendre 6 petits repas ou plus. Ils doivent être facilement digestibles, avec des quantités réduites de matières grasses et malheureusement de sucre, et doivent être consommés lentement. Dans votre cas, vous devriez abandonner le pain complet complet, les aliments gras, frits, les stimulants: l'alcool, le café fort et le thé.
En cas de maladie, vous ne devriez pas non plus la supporter. Le travail physique augmente la pression dans la cavité abdominale, exacerbant la maladie.
Quant à l'odeur buccale, vous devriez essayer de la diagnostiquer. Peut-être que cela pourrait être lié à la carie dentaire, aux parasites du tube digestif, aux allergies alimentaires, à la constipation ou à une production insuffisante d'enzymes digestives. Dans cette situation, avant de faire les recherches appropriées, vous pouvez utiliser des herbes qui améliorent la digestion, comme l'artichaut, le millepertuis, le fenugrec enrichi en enzymes digestives d'origine végétale. Ils facilitent la digestion et la nourriture ne reste pas dans le tube digestif.
Il ressort de votre lettre que vous mangez trop peu au travail, et surtout la nuit, il vous est donc difficile de digérer ce dernier repas. Consultez votre médecin de soins primaires et faites des recherches. Meilleures salutations!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Iza CzajkaAuteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.
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