VARICES. Une promenade suffit pour éviter les varices

Les varices ont ou seront probablement 3/4 de femmes polonaises. Il y a tellement de plaintes sur les symptômes de l'insuffisance veineuse, qui sont l'introduction à la formation de varices: une sensation de jambes lourdes, un gonflement, une sensation de picotement dans les jambes lorsqu'elles se couchent. Plus de 80 pour cent Les femmes polonaises savent ce qui cause les problèmes veineux et comment y faire face. Mais peu d'entre eux font quoi que ce soit dans ce sens. Lisez l'article, découvrez comment lutter contre les maladies veineuses.

Les varices, qui sont un symptôme visible d'insuffisance veineuse, proviennent de l'immobilité: assis ou debout pendant une longue période. Les varices sont également favorisées par l'hypertension, le surpoids, le tabagisme et les bains chauds. Presque toutes les Polonaises le savent! Et presque tout le monde sait que l'exercice est le meilleur moyen d'éviter la maladie. Mais seulement 8 femmes sur 100 se livrent à une forme d'activité physique.

Les varices ne sont pas seulement un problème esthétique

Les veines d'araignée et les veines bleues évasées sur les jambes sont faciles à sous-estimer. Les varices, c'est-à-dire les plexus veineux souples et convexes, sont très visibles et défigurent clairement les jambes. Cependant, l'apparence est le plus petit problème en termes de varices. L'insuffisance veineuse provoque des douleurs dans les jambes et des crampes. Une décoloration apparaît sur la peau, une inflammation du tissu sous-cutané se produit à divers endroits sur les jambes. Si elle n'est pas traitée, la peau autour des chevilles peut durcir et ulcérer les mollets. À l'intérieur des chevilles, des plaies difficiles à cicatriser s'ouvrent. Le flux sanguin dans les vaisseaux veineux malades est plus lent, ce qui favorise la formation de caillots sanguins. Ceci, à son tour, peut conduire à une obstruction, c'est-à-dire à la fermeture de la lumière du vaisseau, ce qui est extrêmement dangereux. Une complication tout aussi dangereuse de la maladie variqueuse est la rupture des varices, qui peut provoquer une hémorragie très grave. Le risque de varices ne doit pas être sous-estimé!

Choisissez un bon sport

Les personnes qui n'ont aucun problème avec les vaisseaux de leurs jambes peuvent faire tout ce qui convient à leur âge et à leur condition physique. Cependant, si vous souffrez déjà de gonflement et que vos jambes sont lourdes, évitez les exercices qui les surchargent. Il en va de même pour les personnes qui ont déjà des varices.

Quel sport pour les personnes qui ont des problèmes de varices?

Vous pouvez faire de la randonnée, de la randonnée, de la marche, de la marche nordique, de la natation, de l'aquagym, du vélo, du jogging, du yoga, du tai-chi.

Il n'est pas recommandé de cultiver:

• aérobic dans la salle,
• jeux de ping-pong,
• jeux de tennis,
• équitation,
• exercices de mise en charge, par exemple dans une salle de sport.

Comment éviter les varices

Le meilleur moyen est d'éviter l'expansion des veines des jambes, le dysfonctionnement de leurs valves et l'affaiblissement de la circulation. Vous devez donc prendre soin du poids correct et éviter l'hypertension. De plus, il est nécessaire de maintenir une bonne circulation dans les jambes, ce qui est perturbé par une position assise et debout prolongée. Le mouvement est nécessaire! Même une marche quotidienne. La marche active la pompe musculaire naturelle des mollets, améliorant ainsi la circulation. Un autre moyen de stimuler la circulation sanguine et la gymnastique vasculaire est un exercice simple: allongez-vous sur le dos, soulevez vos jambes et pliez et redressez-les alternativement. Un vélo classique remplit une fonction similaire - c'est-à-dire allongé sur le dos, effectuant des mouvements tels que lorsque vous faites du vélo.

Êtes-vous assis Lubrifiez les jambes

En plus de la partie quotidienne de l'exercice, il convient de veiller différemment à la bonne flexibilité des vaisseaux. Si vous passez beaucoup de temps assis, utilisez des pommades et des gels avec des ingrédients qui renforcent et élasticisent les vaisseaux et empêchent le gonflement. L'une de ces substances est la diosmine. Il réduit l'expansion des veines, renforce leurs parois et réduit la perméabilité des petits capillaires. Il a des propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement. Il existe deux types de préparations sur le marché: à base de diosmine micronisée et non micronisée. Les préparations de diosmine micronisée sont plus modernes, car elles sont absorbées dans le tractus gastro-intestinal deux fois plus rapidement. En conséquence, un meilleur effet thérapeutique peut être obtenu avec une dose plus faible du médicament. Le deuxième composant important de la pommade renforçant les vaisseaux sanguins est l'extrait de marron d'Inde, qui scelle également les parois des vaisseaux sanguins. Les deux ingrédients sont présents, par exemple, dans la crème aflavique. Si vous avez des gonflements ou des jambes lourdes après une journée entière de travail, il vaut également la peine d'utiliser la diosmine en comprimés. Il existe plusieurs suppléments disponibles dans les pharmacies qui contiennent de la diosmine micronisée bien absorbée, par exemple Aflavic, Diosminex, Diophespan.

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Méthodes de traitement des varices

Si vous n'avez pas pu éviter les varices, vous devez les traiter. Les deux se débarrassent des varices déjà formées et évitent les suivantes en modifiant le mode de vie et en prenant les préparations recommandées par le médecin. Les varices peuvent être enlevées par plusieurs méthodes. Il est décidé par le phlébologue ou le chirurgien vasculaire avec le patient.

• Ablation thermique ou RFITT (Thermothérapie Induite par Radiofréquence) ou CELON. La méthode consiste à fermer la cuve en chauffant ses parois avec un courant radiofréquence. La procédure est réalisée sous anesthésie locale. Une canule est placée dans le vaisseau à travers lequel le fil de guidage est inséré dans la veine, et l'applicateur à travers ce fil de guidage jusqu'à l'endroit qui doit être fermé. L'applicateur émet une portion appropriée de vagues, et lorsque le récipient est retiré, il se ferme. L'ensemble de la procédure prend environ 30 minutes. Comparé à d'autres méthodes, il entraîne moins de complications telles que des hématomes, des cicatrices ou une décoloration.
• Sclérothérapie. Toujours la méthode la plus utilisée. Il consiste à injecter aux vaisseaux malades des médicaments qui irritent les parois des vaisseaux. La paroi irritée se contracte et devient fibreuse, empêchant la circulation sanguine. En quelques jours ou semaines, le vaisseau n'est plus visible. Après la sclérothérapie, une décoloration du vaisseau peut apparaître, qui disparaîtra après environ 6 mois.
• Élimination des varices au laser. Dans cette méthode, le vaisseau est fermé par la lumière laser. Un cathéter est inséré dans la veine et une fibre optique est insérée dans le cathéter. Il doit se rendre au malade. Le médecin applique un tir laser et le vaisseau se ferme. L'ensemble de la procédure est réalisée sous anesthésie locale, sous contrôle échographique, et dure environ 45 minutes. Une fois terminé, un pansement compressif est appliqué, qui doit être porté pendant deux semaines.