J'ai 22 ans, 160 cm de haut et 55 kg de poids. Pourriez-vous s'il vous plaît m'aider à perdre du poids sur le ventre et les cuisses? Peut-être y a-t-il des traitements ou des massages qui raffermissent la peau?
Tout d'abord, félicitations pour un si grand poids. Vous n'avez pas écrit à quoi ressemble votre ventre. Sentez-vous des morceaux de graisse sous vos doigts lorsque vous saisissez un pli cutané?
Si tel est le cas, la meilleure solution consiste à utiliser le massage isométrique en combinaison avec l'endomassage.
Si vous ne sentez pas les bosses, et par exemple lorsque vous êtes assis sur le ventre, il s'agit d'une peau étirée ou non entraînée. L'utilisation régulière de crèmes raffermissantes (haut de gamme) et des exercices réguliers de renforcement abdominal devraient apporter des résultats. Cependant, veuillez ne pas les attendre après 2 semaines. La peau met beaucoup de temps à faire un tel changement.
Vous pouvez également ajouter une électrostimulation.
Il est impossible de perdre du poids avec seulement les jambes. Vous perdrez partout, et cela n'a aucun sens dans votre cas. La meilleure solution est de faire de l'exercice régulièrement.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur www.katarzynapryzmont.pl
