La chute de cheveux à l'automne est une norme physiologique - vous perdez généralement environ 50 cheveux par jour, en automne - un peu plus, voire jusqu'à 100. Cependant, si votre chute de cheveux augmente au lieu de diminuer, il est grand temps de vous dépêcher à la rescousse. Voici des moyens de bien prendre soin de vos cheveux à l'automne.
La chute des cheveux en automne n'est pas surprenante et ne devrait pas être alarmante, tant qu'elle est de courte durée. L'automne est une période de transition où le temps, l'environnement et notre peau changent. La peau sèche après l'été a besoin d'une grande dose d'hydratation et notre corps est invité à introduire des nutriments appropriés. La faiblesse du corps se manifeste souvent par des ongles cassants, des problèmes de peau et une perte de cheveux excessive. Parfois, le problème est si grave que la seule option est de consulter un trichologue. Bien que vous puissiez l'éviter, essayez des moyens éprouvés pour nourrir vos cheveux et votre cuir chevelu.
Pourquoi les cheveux tombent-ils à l'automne?
L'augmentation de la perte de cheveux en automne ne doit pas nécessairement être causée par des erreurs de soins. Les hormones sont principalement responsables de la perte de cheveux saisonnière après l'été. Le facteur le plus important dans ce cas est l'œstrogène, une hormone féminine, qui est sécrétée en plus grande quantité en été et au printemps à cause du soleil, et en automne et en hiver, sa sécrétion est limitée. Cependant, le niveau de testostérone augmente.
Les cheveux sont affectés par le temps - le gel et les vents violents endommagent les cheveux et le cuir chevelu. Il est préférable de se nouer les cheveux à l'automne et en hiver avant de quitter la maison et de porter un chapeau. Il est également important de se brosser les cheveux patiemment.
Au printemps et en été, on constate un haut niveau de vitalité, une amélioration de l'état de la peau, des cheveux et des ongles. En automne, cependant, la stimulation hormonale cesse et les cheveux, qui étaient jusqu'à présent en phase de croissance, terminent leur cycle de vie. La testostérone est alors responsable de la «perte» des vieux cheveux et de la croissance de nouveaux cheveux. La perte de cheveux à l'automne est un processus tout à fait normal. Même si les cheveux tombent littéralement de la tête, cela vaut la peine d'attendre cette période. Si vos cheveux sortent par poignées et que vous ne voyez aucune amélioration malgré l'utilisation de produits nutritionnels, vous devriez consulter un médecin. Le trichologue et le gynécologue / endocrinologue (si des tests hormonaux sont nécessaires) peuvent aider.
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La chute des cheveux d'automne doit être abordée en plusieurs étapes:
- changez votre alimentation - complétez-la avec des acides gras insaturés (huile d'olive, uniquement olives, graines de tournesol, graines de citrouille - également une source précieuse de zinc), mangez une grande quantité de protéines de poisson sous diverses formes, de vitamines et de fruits tous les deux jours. N'ayez pas peur des aliments surgelés - ils ont une grande valeur nutritive.
- Raccourcissez vos cheveux de cinq bons centimètres (pour les hommes, ce serait une bonne idée de vous couper les cheveux avec une allumette, ou dans certains cas à zéro).
- Réduisez l'utilisation du sèche-linge au minimum nécessaire (uniquement si vous utilisez de l'air chaud. L'air frais et tiède n'endommage pas vos cheveux et vous pouvez les sécher de cette manière tous les jours).
- Hydratez vos cheveux. Avant de vous laver les cheveux (par exemple lors de la préparation du dîner), appliquez un masque hydratant ou votre huile préférée - laissez-le sur vos cheveux pendant environ une heure. Après le lavage, appliquez uniquement un revitalisant léger sur la longueur de vos cheveux.
- Prenez soin de votre cuir chevelu. Effectuer régulièrement des gommages doux du cuir chevelu, le laver délicatement avec des préparations très douces et prendre soin de son hydratation. Si vous avez des problèmes de cuir chevelu gras, ne massez pas, rincez votre cuir chevelu à l'eau chaude et ne prenez pas de bains chauds. La peau chaude transpire et est grasse.
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Chute de cheveux à l'automne - ajuster le shampooing
Après avoir appliqué le soi-disant `` cinq étapes '', commencez à choisir les bonnes préparations. Tous les jours et les jours fériés. Il se peut que vous utilisiez des produits cosmétiques pour les cheveux gras depuis des années, alors qu'en fait vous avez les cheveux mixtes. C'est pourquoi votre cuir chevelu démange de plus en plus souvent, vous avez des pellicules et vos cheveux ressemblent à une botte de foin après séchage. Les cheveux mixtes, c'est-à-dire gras aux racines et secs aux extrémités, perdent rapidement leur fraîcheur et leur forme. Ce sont les cheveux les plus courants et malheureusement les plus gênants. Ils nécessitent l'utilisation de plusieurs préparations - une autre pour laver les cheveux, une autre pour nourrir les pointes.
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En revanche, les cheveux gras sont facilement statiques et se déforment sous un chapeau ou un mouchoir.Quelques heures après le lavage, ils ressemblent à «hier». Vous devriez compter fortement sur les shampooings aux herbes, sans huiles et trop de parfums. Les propriétaires de cheveux secs devraient suivre une autre règle. Ils sont également le plus souvent endommagés, ternes, cassants, avec des pointes fourchues. Après le lavage et l'application d'un masque ou d'un revitalisant, il est encore difficile de le peigner. Les cheveux secs sont généralement causés par une mauvaise teinture des cheveux, une exposition au soleil sans protection ou le défaut d'utiliser des agents de conditionnement appropriés.
- Il est préférable de se laver les cheveux avec des shampooings très délicats contenant le moins d'ingrédients possible. Ces shampooings sont principalement des préparations nettoyantes pour les cheveux et le corps pour les jeunes enfants et les bébés. Une fois par semaine ou deux, il est conseillé de se laver les cheveux avec un shampooing régulier pour aider à éliminer la saleté. N'oubliez pas, dans vos soins quotidiens, concentrez-vous sur le lavage de votre cuir chevelu et non sur toute la longueur de vos cheveux. Sinon, vous séchez souvent vos cheveux.
Que devez-vous savoir sur la vie des cheveux?
Au cours d'une vie, un follicule pileux fait pousser 20 cheveux, et la partie vivante des cheveux est sous la peau tandis que la partie morte est à la surface. Les principaux composants des cheveux sont les protéines, la kératine et le pigment mélanine, et les glandes sébacées du cuir chevelu assurent douceur et santé.
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En ce qui concerne les préparations elles-mêmes, rappelez-vous que le baume est plutôt dépourvu de propriétés cicatrisantes ou régénératrices. Destiné au soin quotidien, il lisse les cuticules des cheveux et facilite le peignage, mais rien d'autre. Cependant, il est pratique à utiliser, il suffit de le mettre pendant quelques minutes et pendant ce temps, vous pouvez faire une toilette supplémentaire le matin ou le soir. Appliquez-le sur les cheveux (en particulier les pointes) et non sur le cuir chevelu, sinon il sera gras plus rapidement. Les nutriments contiennent plus d'ingrédients régénérants. Vous pouvez utiliser une préparation éprouvée deux ou trois fois par semaine.
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Au lieu de préparations, les dermatologues recommandent le rinçage de la prêle, de préférence en combinaison avec du savon et des racines de bardane. Un rinçage à la camomille aidera également vos cheveux. La camomille est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, telles que les démangeaisons persistantes du cuir chevelu. Recommandé aux propriétaires de cheveux blonds en raison de ses propriétés éclaircissantes.
La prêle des champs renforce également, et plus particulièrement la silice qu'elle contient, qui prévient la casse des cheveux, inhibe le cuir chevelu gras et renforce les vaisseaux sanguins.
