Jusqu'à récemment, les drogues et l'alcool étaient considérés comme les plus addictifs. Maintenant, Internet a rejoint la liste des addictions dangereuses, attirant de plus en plus de gens. C'est tout aussi dangereux! La dépendance à Internet est un phénomène nouveau, mais elle affecte déjà des millions de personnes dans le monde.
Le matin typique de Krzysztof: 'Le matin, le son perçant du réveil. J'allume mon ordinateur portable, vérifie les deux comptes de messagerie - des messages importants peuvent être arrivés pendant la nuit, puis un site de réseau social - je commente les commentaires de mes amis et vérifie qui a répondu aux miens. En même temps, j'ai un service d'information ouvert - je dois être à jour. Je regarde rapidement les descriptions de mes amis sur le communicateur, la plupart des gens sont déjà disponibles, et ils jouent aussi - pour se détendre avant le travail. "Après son arrivée au bureau, il est de nouveau en ligne, commente à nouveau, vérifie. Et la première chose qu'il fait après son retour du travail allume l'ordinateur.
Panneaux d'affichage. Écoutez la conversation sur les dépendances des Polonais. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils
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La dépendance à Internet est un nouveau phénomène
Des millions de personnes dans le monde se comportent de la même manière. Pour combien d'entre eux est-ce une nécessité, une activité sans laquelle ils ne peuvent imaginer leur vie? On ne sait pas exactement parce que la dépendance à Internet est un phénomène relativement nouveau. Il n'y a pas encore de données précises sur le nombre de personnes dépendantes d'Internet en Pologne.
- Il n'y a toujours pas d'argent pour financer les recherches pertinentes et la seule chose que nous pouvons utiliser, ce sont les recherches effectuées par les Américains. Nous pouvons les relier aux conditions polonaises, mais il ne faut pas oublier que l'accès à Internet n'est pas aussi courant dans notre pays qu'aux États-Unis - dit le Dr Bohdan Tadeusz Woronowicz, psychiatre.
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Mais contrairement aux apparences, ce ne sont pas les États-Unis qui ont le plus gros problème de dépendance à Internet. La Corée du Sud est le leader, avec un accès au réseau jusqu'à 86%. résidents, et la toxicomanie est une épidémie.Des centaines de milliers de jeunes Coréens ne peuvent pas s’arracher au monde virtuel. Les jeux sur Internet y ont gagné presque le rang de sport national.
Les meilleurs joueurs gagnent en renommée et gagnent des fortunes. Parfois, ils finissent mal, comme il y a 6 ans un Coréen de 28 ans décédé d'épuisement après 50 heures de jeu dans un cybercafé. Il ne prenait que des pauses pour aller aux toilettes et faire plusieurs minutes de sieste. Il a complètement oublié de manger et de boire en jouant. Selon les médecins, la cause du décès était une insuffisance cardiaque causée par l'épuisement du corps.
Une autre nouvelle choquante est venue de Corée il y a quelques mois. Un enfant de trois mois est mort de faim parce que ses parents se sont entièrement consacrés au jeu visant à s'occuper d'un bébé virtuel. Mais nous n'avons pas à chercher jusqu'en Corée des exemples alarmants de dépendance au réseau.
Nous pouvons trouver des cas similaires dans notre propre arrière-cour. Il n'y a pas si longtemps, les médias ont commenté le cas de la privation d'une femme de 33 ans des droits parentaux pour ses quatre enfants. La mère était accro à Internet, vivait grâce à une pension alimentaire et à l'aide sociale, mais ne payait aucune facture autre qu'un abonnement Internet. Elle était soumise à un traitement obligatoire.
Qui est à risque de dépendance à Internet?
Des cas similaires de netoholisme se produisent partout dans le monde et c'est à la fois la preuve et l'avertissement que l'Internet peut être une menace non seulement pour les enfants mais aussi pour les adultes. Certains chercheurs pensent que la majorité des toxicomanes sont des personnes éduquées âgées d'environ 30 ans.
Internet est comme toute autre dépendance, alcoolisme ou toxicomanie. Le plus souvent, ses victimes sont des personnes ayant des problèmes émotionnels, des personnes refermées sur elles-mêmes, qui ont des difficultés à gérer l'environnement. Mais ceux qui recherchent une évasion de la réalité dans le monde virtuel peuvent également tomber dans la dépendance au réseau - souligne le Dr Woronowicz. Dans le réseau, les personnes timides ont une chance d'être acceptées et de trouver des amis qui partageront leurs intérêts et comprendront leurs problèmes. Dans les contacts en ligne, la barrière de la timidité disparaît, l'internaute peut se créer comme une personne complètement différente.
Chats Internet addictifs
C'est probablement la raison pour laquelle les discussions sur Internet ont fait sensation il y a quelques années. Lieux où les gens se rencontrent en ligne et discutent. "J'ai adoré ces conversations. Le contact Internet m'a permis de m'ouvrir plus facilement. J'ai fait des conversations avec des hommes parce qu'en fait je suis timide et j'ai beaucoup de complexes. Je ne peux tout simplement pas parler au sexe opposé. Je rougis et dis des bêtises. Personne ne voit en ligne. réaction et avoir le temps de réfléchir à ce que vous dites.
J'ai passé mes journées à bavarder, à bavarder jusque tard dans la nuit et à me lever à peine pour les cours le matin. L'appartement était négligé, je jetais n'importe quoi dans le pot, juste pour m'asseoir devant l'ordinateur. Ce n'est qu'au bout d'un an que j'ai remarqué que j'exagérais. A l'université, personne ne m'a invité à des voyages communs, je suis resté seul. J'ai commencé à réduire le chat. Heureusement, je ne suis plus attiré par eux aujourd'hui. Je comprends que j'ai gaspillé une année entière de ma vie "- dit et prévient Katka sur le forum Internet. La possibilité de créer sa propre personnalité, de devenir quelqu'un d'autre est très attirante et il est facile de devenir accro.
Réseaux sociaux - l'une des nombreuses menaces
Mais les discussions appartiennent au passé. En fait, les lieux où «tout se passe» sont les réseaux sociaux. Quiconque n'a pas de compte sur notre classe ou Facebook peut se sentir un peu exclu aujourd'hui et ne sera certainement pas au courant de ce qui se passe avec ses amis. Marta s'est fiancée, Kamil a eu un fils, Ola est revenue de vacances - vous pouvez découvrir tout cela en une seule visite sur le portail.
Les internautes plaisantent en disant que ce qui n'a pas été annoncé sur le réseau social n'existe pas vraiment, il n'est donc pas étonnant que tout le monde partage absolument tout. De savoir ce qu'ils ont mangé pour le dîner à annoncer à tout le monde le divorce. Des millions de personnes dans le monde ne peuvent pas imaginer leur vie sans Facebook. Ils commencent leur activité virtuelle le matin, y passent du temps au travail (les entreprises qui bloquent l'accès à des sites similaires deviennent l'ennemi numéro 1 pour certains de leurs employés), passent du temps sur Facebook après le travail et ainsi de suite jusque tard dans la soirée.
Des recherches menées auprès de jeunes femmes américaines ont montré que pour 34%. parmi eux, Facebook est la première chose avec laquelle ils commencent leur journée, et 24%. des répondants se lèvent la nuit pour vérifier ce qui se passe sur le portail. Qu'est-ce qui est si attrayant que les gens ne peuvent pas se tenir debout sans être actifs sur les réseaux sociaux?
- Nous sommes dans une course constante aujourd'hui. Nous avons de moins en moins de temps pour rencontrer des amis et avoir une conversation tranquille. Pas étonnant alors que nous nous contactions via des portails. Nous pouvons rencontrer tous nos amis en un seul endroit. De plus, c'est un excellent moyen d'estime de soi. Un grand nombre d'amis et de nombreux commentaires sous les messages peuvent également être un moyen d'améliorer l'estime de soi - explique le Dr Woronowicz.
Les jeux virtuels vous emmènent dans une réalité différente
Les réseaux sociaux ne sont qu'une des nombreuses menaces. Les jeux virtuels sont un autre piège. Ils peuvent être un véritable substitut à la réalité. Les chercheurs rapportent qu'un joueur sur 12 est gravement dépendant. Le monde virtuel est si attrayant que la réalité et les devoirs quotidiens n'ont plus de sens.
"Dans le jeu, je peux avoir du pouvoir, je peux être un dieu, je suis immortel" - écrit Alex19 sur le forum. Le monde virtuel de nombreux joueurs en ligne les transforme en réalité. Lors de véritables enchères en ligne, vous pouvez acheter des outils virtuels qui vous aident à surmonter les obstacles numériques, ainsi que des personnages virtuels avec beaucoup de points. Mais les jeux peuvent entrer dans la réalité d'une manière bien plus formidable. Certains scientifiques disent que 40 des 51 homicides par arme à feu aux États-Unis sont une cartographie de jeux spécifiques!
Sexe sur les liens
De plus en plus de toxicomanes au cybersexe frappent aux bureaux des psychologues. Comment est-il possible qu'une relation aussi proche et intime, à laquelle un véritable contact semble nécessaire, puisse être transférée sur le web? Il s'avère que cela peut et peut devenir une véritable passion.
Les films pornographiques battent des records de popularité sur le Web. Il n'est pas nécessaire de surmonter la honte dans un magasin de location de films. Ils sont disponibles immédiatement et, en outre, de manière anonyme. Mais le cybersexe ne consiste pas seulement à visionner du contenu pornographique. Ce phénomène peut être décrit comme une dépendance à la masturbation en regardant des films pour adultes. Cependant, la dépendance sexuelle en ligne a un autre visage, où deux personnes se rencontrent dans un monde virtuel et se masturbent via une webcam. Qu'est-ce qui pousse les internautes à un tel comportement?
D'une part, la facilité d'une telle relation. Pas besoin d'essayer, pas besoin de solliciter un partenaire, juste un clic. D'un autre côté, c'est une façon de gérer la timidité et la solitude. Les personnes sans partenaire trouvent un moyen de soulager les tensions sexuelles. Pour ce faire, ils n'ont pas à quitter leurs maisons et à rencontrer des gens, car le monde vient à eux. Avec le temps, cependant, les stimuli provenant d'Internet peuvent complètement remplacer le besoin de contact avec un autre être humain, rendant impossible toute relation intime.
Menace de dépendance à Internet des jeunes
Ce ne sont pas les seuls effets de la dépendance à un réseau virtuel. - Les conséquences de la dépendance au réseau sont graves, tout comme les conséquences d'autres addictions. Tout d'abord, la dépendance à Internet peut provoquer de graves perturbations dans la vie familiale et sociale. Une personne dépendante perd tout intérêt pour une vie normale, les tâches quotidiennes sont reléguées au second plan - dit le Dr Woronowicz.
- La dépendance peut être très grave chez les jeunes. Lorsque le système nerveux en développement et la mise en forme de la psyché de l'enfant sont systématiquement attaqués par un flux de lumière multicolore provenant de l'écran de l'ordinateur, les sons qui l'accompagnent et une oscillation d'émotions résultant d'expériences causées par des événements dans le monde virtuel, des troubles émotionnels, des problèmes de concentration, et peuvent également apparaître. aliénation du monde réel et perturbations graves des liens émotionnels avec les êtres chers - souligne le psychiatre.
La conclusion est simple: la dépendance au réseau est une maladie qui provoque des effets très similaires à la dépendance bien connue aux substances psychoactives - alcool ou drogues.
Les accros du réseau ne voient souvent aucun problème
Cependant, relativement peu de personnes demandent de l'aide. Comme pour toute addiction, un mécanisme de déni est à l'œuvre. Il est difficile d'admettre que trop de temps est passé à traîner sur Internet. Les toxicomanes se trompent en prétendant qu'ils peuvent éteindre l'ordinateur à tout moment. Mais ce n'est pas du tout le cas. Un accro au réseau sans accès à Internet se comporte comme un alcoolique qui a des difficultés à accéder à l'alcool. Il y a de l'irritation, de l'irritation, des signes d'agression et la recherche de toutes les occasions d'entrer dans le réseau.
- Malgré ces symptômes, les toxicomanes nient toujours avoir des problèmes. Habituellement, les parents désespérés d'enfants dépendants ou les partenaires de toxicomanes Internet se rendent à la clinique. Ce sont eux qui demandent le plus souvent de l'aide pour leurs proches - dit le Dr Woronowicz. - Cependant, dans le traitement de la toxicomanie, le plus important est d'être conscient du problème et de se donner une chance, même si vous n'êtes pas pleinement convaincu d'un tel besoin - souligne le psychiatre. Pour prendre une décision, il peut être utile de parler à un spécialiste de la thérapie de la toxicomanie qui fera prendre conscience aux gens de ce qu'ils perdent et de la façon dont leurs relations avec l'environnement sont endommagées. Ce n'est que lorsque la personne dépendante se rend compte du problème qu'elle a la possibilité de choisir un traitement. Où guérir?
- Nous n'avons presque aucune expérience dans le traitement du netoholisme en Pologne. Nous n'avons pas de centres spécialisés, comme aux États-Unis, car dans notre pays, c'est encore un problème inaperçu et inexploré - explique le Dr Woronowicz. Il existe des centres de traitement de la toxicomanie et parfois des centres de conseil psychologique où vous pouvez demander de l'aide. De plus en plus d'entre eux proposent un traitement de la dépendance au réseau, même s'il est difficile de dire à quel point il est professionnel. La forme de traitement de base - la psychothérapie - peut être prise en charge par des capteurs spéciaux attachés à l'ordinateur. Ils doivent indiquer combien de temps le toxicomane passe sur Internet, et après avoir dépassé la limite de temps, ils éteignent l'ordinateur. Une autre solution qui peut aider une personne dépendante est de mettre l'ordinateur dans un endroit accessible à tous les membres du ménage. Ensuite, les chances que le toxicomane s'échappe de la réalité vers le Web sont plus faibles.
La dépendance à Internet est souvent la faute des parents
DR BOHDAN WORONOWICZ dit: La dépendance à Internet chez les enfants et les adolescents est très souvent, malheureusement, la faute de la négligence des parents. Les parents achètent un ordinateur et sont heureux que l'enfant soit à la maison, ne tombe pas en mauvaise compagnie, ne boive pas d'alcool. Le problème commence quand, en un an d'utilisation de l'ordinateur, il s'avère qu'un enfant qui était très bon à l'école baisse soudainement et commence à avoir de moins bonnes notes.
S'il passe chaque moment libre devant l'ordinateur, ne dort pas suffisamment, va à l'école endormi et fatigué, sans avoir terminé ses devoirs, on peut supposer qu'il a un problème de dépendance. Bien sûr, vous pouvez empêcher votre enfant de devenir dépendant. Les parents doivent apprendre à leurs enfants à utiliser un ordinateur de manière rationnelle dès le début. De nos jours, la vie sans ordinateur est pratiquement impossible, mais vous devez apprendre à votre enfant qu'il est temps pour un ordinateur, pour le jeu sur ordinateur et d'autres activités.
Si un enfant apprend à utiliser Internet à bon escient, une heure ou deux par jour, il est possible que cela ne remplace pas la réalité. Il est également très important de surveiller votre bébé. Laissé seul, il est exposé à divers dangers, et comme nous le savons, il ne manque pas de ceux en ligne. Ne laissez pas votre enfant utiliser l'ordinateur pendant de nombreuses heures à huis clos. Les parents doivent savoir ce que fait leur enfant pendant leur temps libre.
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