Les édulcorants augmentent l'appétit et peuvent créer une dépendance.
- Les édulcorants ne sont pas sains même s'ils réduisent la quantité de sucre incorporée dans le corps. Les experts avertissent que ce produit peut non seulement augmenter l'appétit et créer une dépendance, mais peut également ne pas être aussi efficace pour perdre du poids.
Les édulcorants augmentent l'appétit, selon une étude réalisée à Singapour. Apparemment, les personnes qui prennent des édulcorants ont tendance à manger plus de kilocalories dans les repas suivants, car économiser des kilocaries se traduit par un plus grand appétit et mange plus par la suite. Par conséquent, l'édulcorant ne contribue à la perte de poids que s'il est accompagné d'un apport inférieur en kilocalories.
Les édulcorants sont liés à l'obésité car, bien qu'ils ne contribuent pas aux kilocalories dans le corps, ils peuvent rendre l'appétit et la relation avec les bactéries intestinales malsains. Par conséquent, lorsque vous souhaitez perdre du poids, au lieu de vous concentrer sur l'apport d'énergie ou de kilocalories, il sera nécessaire de prendre soin de la qualité de la nourriture et des effets de certains produits dans le corps, comme l'explique le diététicien-nutritionniste Aitor Sánchez al Journal El País.
Photo: © Monika Wisniewska
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- Les édulcorants ne sont pas sains même s'ils réduisent la quantité de sucre incorporée dans le corps. Les experts avertissent que ce produit peut non seulement augmenter l'appétit et créer une dépendance, mais peut également ne pas être aussi efficace pour perdre du poids.
Les édulcorants augmentent l'appétit, selon une étude réalisée à Singapour. Apparemment, les personnes qui prennent des édulcorants ont tendance à manger plus de kilocalories dans les repas suivants, car économiser des kilocaries se traduit par un plus grand appétit et mange plus par la suite. Par conséquent, l'édulcorant ne contribue à la perte de poids que s'il est accompagné d'un apport inférieur en kilocalories.
Les édulcorants sont liés à l'obésité car, bien qu'ils ne contribuent pas aux kilocalories dans le corps, ils peuvent rendre l'appétit et la relation avec les bactéries intestinales malsains. Par conséquent, lorsque vous souhaitez perdre du poids, au lieu de vous concentrer sur l'apport d'énergie ou de kilocalories, il sera nécessaire de prendre soin de la qualité de la nourriture et des effets de certains produits dans le corps, comme l'explique le diététicien-nutritionniste Aitor Sánchez al Journal El País.
Photo: © Monika Wisniewska
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