Goutte - régime et course à pied

J'ai 31 ans et j'ai reçu un diagnostic de goutte il y a 2 semaines. Que manger pour que la maladie ne se développe pas? Je suis aussi un amateur de course à pied - j'ai plusieurs marathons derrière moi et je veux continuer à courir. Veuillez noter ce que je peux manger pour ne pas perdre la forme en courant et empêcher la maladie de progresser?

Le meilleur guide diététique est publié par PZWL "Nutrition in Dnie". Vous y trouverez des informations détaillées sur votre alimentation. Il est clair que vous pouvez tout manger mais en quantités limitées afin de pouvoir surveiller les niveaux d'acide urique. En ce qui concerne la course à pied, la question n'est pas aussi simple, car l'exercice peut augmenter la concentration d'acide urique.

Prenons également des suppléments et de la vitamine C. C'est un antioxydant puissant, très recherché par les sportifs, mais la recherche montre qu'il peut augmenter la concentration d'acide urique dans le sang. Il peut y avoir beaucoup de ces nuances, car chaque maladie a un cours différent. Votre médecin devrait décider de votre course.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.