SAMEDI 29 SEPTEMBRE 2012
De nombreuses personnes peuvent nuire à leur santé en s'auto-colorant les somnifères, avertissent les scientifiques au Royaume-Uni.
Des chercheurs de la Royal Pharmaceutical Society ont mené une enquête auprès de 2 077 personnes pour connaître leurs habitudes de sommeil et l'utilisation de somnifères dans cette population.
Ils ont constaté que plus de la moitié pensent souffrir d'insomnie, sans avoir été diagnostiquée, et prennent des médicaments sans consulter le médecin.
Ces personnes, disent les chercheurs, ne savent pas qu'elles peuvent mettre leur santé en danger en ignorant les problèmes sous-jacents de leur insomnie.
Les difficultés de sommeil, ajoutent-ils, sont souvent le résultat de problèmes physiques ou mentaux qui doivent être traités.
Parmi les causes du trouble, on peut citer l'asthme, les maladies cardiaques, la schizophrénie, l'anxiété ou la dépression.
Il a également été considéré comme le résultat de la maladie d'Alzheimer et de problèmes hormonaux.
En plus des difficultés à dormir, l'insomnie ne permet pas non plus de dormir suffisamment ou de rester éveillé la nuit.
Selon les chercheurs, on pense qu'une personne sur trois au Royaume-Uni souffre d'insomnie.
Et une enquête aux États-Unis a révélé que 58% des adultes souffrent du trouble plusieurs nuits par semaine.
L'enquête de la Royal Society a révélé que 30% des personnes ont déclaré avoir pris des somnifères pendant plus d'un mois sans consulter le médecin.
Et 14% ont déclaré les avoir prises pendant six mois.
Inquiétant
"Ce n'est jamais une bonne idée de prendre un médicament que nous nous sommes prescrit à long terme, car nous pouvons finir par traiter un symptôme au lieu de combattre la cause profonde de notre problème."
Paul Johnson
Paul Johnson, porte-parole de la Royal Pharmaceutical Society, dit qu '"il est inquiétant que tant de personnes utilisent des remèdes pour dormir excessivement".
"Ceux-ci peuvent être efficaces comme traitement à court terme pour l'insomnie légère, mais ils ne devraient pas être pris pendant de longues périodes sans consulter un médecin car ils peuvent cacher de graves problèmes de santé qui s'aggraveront s'ils ne sont pas traités."
"Ce n'est jamais une bonne idée de prendre un médicament que nous nous sommes prescrit à long terme, car nous pouvons finir par traiter un symptôme au lieu de combattre la cause profonde de notre problème", ajoute-t-il.
L'enquête a également révélé que 70% des répondants souffrant d'insomnie ne savaient pas que ce trouble pouvait être lié à d'autres problèmes de santé.
Comme l'exprime Paul Johnson, «l'insomnie est très courante et cause de la souffrance, de la frustration et de la fatigue».
"Les pharmaciens peuvent parler aux gens de la maladie, les conseiller sur les médicaments et recommander la meilleure solution."
Bien que les difficultés de sommeil puissent affecter n'importe quel adulte à un moment de sa vie, le trouble devient un problème lorsque le manque de sommeil a un impact sur la vie quotidienne de la personne.
Par exemple, l'insomnie entraîne une fatigue excessive pendant la journée, des infections récurrentes, une mauvaise concentration, de l'irritabilité, des problèmes de travail et de relation et une incapacité générale à faire face aux tâches quotidiennes.
On estime que jusqu'à un adulte sur 10 souffre d'insomnie chronique.
Selon le porte-parole de la Royal Pharmaceutical Society, il existe plusieurs techniques simples que les gens peuvent utiliser pour obtenir un meilleur sommeil. Par exemple, aller se coucher et se lever à la même heure chaque jour, éviter la caféine et l'alcool la nuit et ne pas trop manger la nuit.
BBCWorld
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