Bénéfices
Le miel est un produit de ruche d'abeilles essentiellement utilisé pour sucrer vos aliments. Les bienfaits du miel ne s'arrêtent pas là car en plus d'être un édulcorant naturel, le miel aide à renforcer le système immunitaire et soulage les maux de gorge.De plus, le miel est idéal pour restituer de l'énergie aux athlètes avant leur séance d'entraînement car il est facile à digérer et libère de l'énergie de manière prolongée dans le temps (contrairement au sucre). De plus, le miel a des propriétés antibactériennes et certains l'utilisent aujourd'hui pour soulager les brûlures et les blessures.
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