J'AI 13 ANS: QUE DOIS-JE MANGER POUR PRENDRE DU POIDS?

J'ai 13 ans: que dois-je manger pour prendre du poids?



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Pouvez-vous perdre du poids rapidement et sainement?
Pouvez-vous perdre du poids rapidement et sainement?
J'ai 13 ans et un poids insuffisant. Je mesure 156 cm et pèse 33 kg. J'adorerais prendre du poids. Malheureusement, je ne sais pas quoi manger pour peser plus. J'ai deux amis qui ont eu une situation similaire, et maintenant ils sont minces et pèsent plus de 40 kg. À quoi devrait-il ressembler