Je suis au régime depuis 2 semaines et mon poids n'a pas diminué. J'ai utilisé le même régime (identique) l'année dernière (en mars) et le résultat était impressionnant, j'ai perdu 5 kg dans les 2 premières semaines, et 8,5 kg en un mois. Quelle pourrait être la raison de ne pas perdre de poids?
Deux semaines, c'est une période très courte. Veuillez vous donner un mois. Le corps s'habitue au processus de perte de poids (ce qu'il n'aime pas) et très souvent l'ensemble du processus est plus lent lors de la prochaine perte de poids. Une réduction de poids de 8,5 kg par mois est considérable. Je me demande combien de temps l'avez-vous gardé? Je comprends qu'il y a un effet yo-yo si vous répétez le traitement? Je pense que je ne peux pas donner de réponse définitive. Je vous suggère d'augmenter définitivement votre activité physique. Grâce à lui, vous accélérerez votre métabolisme et l'effet sera plus rapide!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur
