L'arrivée de chaleur et de vacances saisonnières marque un rebond en cas de thrombose veineuse chez les personnes qui font de longs trajets. Pour cette raison, le Chapitre espagnol de Phlébologie et Lymphologie (CEFyL) de la SEACV (Société espagnole d'angiologie et de chirurgie vasculaire), la société médicale qui s'occupe des problèmes veineux et lymphatiques en Espagne, a fait une recommandation de santé publique " pour que les personnes qui effectuent de longs trajets, effectuent toutes les 2, 5 heures une série d'exercices de mobilisation de la pompe musculaire des membres inférieurs, afin d'activer la circulation des jambes et d'éviter au maximum la thrombose du voyageur. "
Comme l'explique le président du CEFyL, le Dr Vicente Ibáñez, «nous préférons utiliser l'expression« thrombose du voyageur »au lieu de« syndrome de la classe touristique »car il s'agit d'une dénomination plus précise. La formation de thrombus dans de longs trajets peuvent être initiés dans tout déplacement où le voyageur est immobilisé à plus de 2, 5 heures, que ce soit en avion (qu'il vole en classe touriste ou affaires), en voiture, en train ou tout autre moyen de transport. "
La thrombose est générée en raison du ralentissement du retour veineux résultant de l'immobilisation de la pompe musculaire des jambes ", qui est la majeure partie du temps de repos lors de longs trajets. Il en résulte parfois le début des processus de coagulation naturels. de sang dans les veines des jambes et qui, dans le pire des cas, peuvent conduire à la formation de thrombus.Le résultat peut s'accompagner de manifestations qui varient d'un léger inconfort comme l'œdème, l'engourdissement, des picotements dans les membres et la fatigue en général, encore plus graves, comme la thrombophlébite de la jambe et, même dans les pires cas, la thromboembolie pulmonaire, comme conséquence finale de ce processus. "
Chaleur et facteurs de risque associés
Le président du Chapitre espagnol de Phlébologie et Lymphologie a averti que la thrombose du voyageur "est généralement plus fréquente dans les voyages à long terme, en avion ou non, et, surtout, chez les personnes avec des facteurs de risque associés tels que: obésité, âge avancées, femmes enceintes, maladies cardiaques chroniques, patients atteints de tumeurs, diabétiques, etc. " Il a également attiré l'attention sur la chaleur, "qui agit comme un puissant vasodilatateur des vaisseaux sanguins, et les personnes qui ont des problèmes veineux voient leurs symptômes s'aggraver parfois considérablement pendant l'été, ou à proximité de sources de chaleur ". Pour cette raison, il a recommandé de porter des vêtements légers, faits de fibres naturelles et amples.
Le président des phlébologues espagnols a souligné que pour prévenir au maximum la thrombose du voyageur, "il est conseillé d'effectuer des exercices de mobilisation des jambes par flexo-extension pendant quelques minutes toutes les heures, l'utilisation de chaussettes à court d'une compression élastique normale, buvez beaucoup de liquides et, si possible, faites une courte promenade dans l'avion, entraînez-vous ou faites des arrêts le long du trajet en voiture, pour vous dégourdir les jambes.
Il a également recommandé la réalisation de promenades d'au moins trois quarts d'heure, à un bon rythme, après l'arrivée d'un long voyage, "car c'est un moyen très simple et sans frais pour activer la circulation veineuse dans les jambes" .
Dose d'héparine
Dans les cas avancés de pathologie veineuse ou dans les antécédents de thrombophlébite ou en présence de varices importantes, "il est conseillé d'administrer, avant le début du long voyage et autour de celle-ci, une dose d'héparine de bas poids moléculaire, ajustée au poids de chaque personne, en consultant le médecin traitant ou son spécialiste en phlébologie. "
Il existe également des dispositifs préventifs spécifiques pour ce problème de santé. Ainsi, un appareil pneumatique (gonflable) et portable, spécialement conçu par des phlébologues espagnols, a été présenté lors d'un récent congrès national de phlébologie. Il est utilisé assis et pieds nus par l'exercice physique et la recréation de l'action de la marche, afin de stimuler le retour veineux et favoriser la circulation sanguine, ainsi que la microcirculation dans la zone plantaire.
Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé, la thrombose du voyageur est une pathologie veineuse qui affecte trois pour cent des voyageurs en bonne santé qui volent plus de 4 heures, ce qui signifie qu'un sur six mille voyageurs en bonne santé Elle est affectée. En revanche, un passager sur cinq dans un avion souffre d'un gonflement des jambes sans impliquer l'existence d'une telle thrombose. L'Espagne s'attend cet été à la visite de 47, 4 millions de touristes internationaux, tandis que la DGT estime qu'en août 42 millions de voyages seront effectués dans des véhicules en Espagne.
Source: www.DiarioSalud.net
