Mon poids est correct selon l'IMC, mais j'ai un problème avec le soi-disant «pneu» et les cuisses grasses. Je ne peux pas me débarrasser de ma graisse dans ces régions. Comment perdre du poids sur le ventre?
Malgré un bon IMC, la graisse peut s'accumuler dans diverses parties de notre corps. Ensuite, cela vaut la peine de faire de l'exercice tous les jours, en choisissant les bons exercices pour l'estomac et les jambes. Vous pouvez acheter un DVD et faire de l'exercice chez vous ou vous inscrire à la gymnastique où un spécialiste vous montrera comment faire les exercices.
Si votre IMC est normal, je ne suggère pas de régime, car les graisses sont brûlées dans tout le corps. Je suggère de manger de petites portions régulières et une petite quantité d'aliments gras.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diététiste, psycho-diététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement des habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus d'informations sur www.katarzynapryzmont.pl
