Les pilules minceur ne sont pas une panacée pour l'obésité, mais beaucoup d'entre nous pensent encore que les préparations minceur vous aideront rapidement à vous débarrasser des graisses inutiles. Aujourd'hui, la plupart des suppléments amaigrissants disponibles fonctionnent de deux manières: ils suppriment l'appétit ou limitent l'absorption des graisses. Quelles pilules minceur seront les meilleures pour nous? Quels médicaments et préparations minceur sont le plus souvent choisis par les femmes polonaises?
Pilules minceur, c'est-à-dire médicaments, suppléments et préparations à base de plantes
Les pilules minceur peuvent être utilisées comme complément alimentaire par les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 27 et plus. Actuellement, la plupart des pilules amaigrissantes disponibles pour les personnes en surpoids et obèses peuvent être utilisées pendant une période limitée, c'est-à-dire plusieurs semaines ou mois. Ces types de préparations réduisent l'appétit ou limitent l'absorption des graisses. Ils vont des médicaments sur ordonnance aux suppléments et aux préparations à base de plantes.
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Pilules minceur qui suppriment l'appétit
Les coupe-faim "trompent" notre corps en remplissant l'estomac et en nous faisant croire que nous n'avons pas faim. Ces types de préparations augmentent le niveau de sérotonine et de catécholamine - des substances qui affectent notre humeur et notre appétit.
Le chrome est un composé minéral qui augmente la sécrétion d'insuline - une hormone qui affecte les processus métaboliques. Le chrome réduit l'appétit et augmente ainsi la quantité de calories brûlées et, par conséquent, contribue à la réduction de la graisse corporelle.
Les capsules d'ananas et d'orange amère donnent l'impression d'un estomac plein et rendent le goût des aliments moins attrayant.
Les fibres en capsules remplissent notre estomac en très peu de temps, ce qui envoie un message au cerveau que nous n'avons pas faim. De plus, les fibres assurent un péristaltisme intestinal adéquat, ce qui aide à maintenir une silhouette mince.
Pilules amaigrissantes qui limitent l'absorption des graisses
Ces types de pilules minceur contiennent des substances qui bloquent l'absorption d'environ 30% des graisses contenues dans les aliments. Ils sont destinés aux personnes qui ne souhaitent pas suivre un régime restrictif, mais qui souhaitent déguster tous les plats en petites portions. Malheureusement, ces types de préparations minceur réduisent également l'absorption de certaines vitamines, de sorte que les personnes qui prennent des pilules minceur devraient également prendre des multivitamines.
Le vinaigre de cidre de pomme accélère efficacement le métabolisme des graisses et des sucres. À la suite du vinaigre de vin, les graisses sont divisées, ce qui nous permet de perdre rapidement des kilos inutiles. À son tour, la pectine contenue dans le vinaigre de cidre de pomme stimule la sécrétion de sucs gastriques et d'enzymes digestives, ce qui contribue également à maintenir une silhouette mince.
La chitine est un ingrédient commun dans les suppléments de perte de poids. Ils contiennent des fibres de chitine provenant des coquilles de homards, de crabes et de crevettes. La chitine fonctionne mieux dans les intestins, où elle lie les molécules de graisse et empêche leur absorption par le corps.
L-carnitine - cette substance se trouve naturellement dans la viande et les produits laitiers; il est également produit dans l'organisme à partir de certains acides aminés (lysine, méthionine), et ses réserves se trouvent principalement dans les muscles. On pense que la L-carnitine accélère la conversion des graisses stockées en énergie, ce qui entraîne une perte de graisse plus rapide et prévient l'obésité. Cependant, cette affirmation n'a pas encore été confirmée à 100% dans la recherche.
L'acide linoléique (CLA) est un composé appartenant au groupe des acides gras insaturés. Il se trouve naturellement dans les produits laitiers et la viande rouge. Le CLA peut aider à brûler les graisses et empêcher l'accumulation de graisses. Les expériences sur les animaux montrent que le CLA contribue également à augmenter la masse musculaire.
Le thé vert augmente la sécrétion des sucs gastriques, améliorant ainsi les processus digestifs et accélérant le métabolisme, inhibant la formation de tissu adipeux.
Orge verte - elle est devenue bruyante ces derniers mois, mais ce n'est pas nouveau dans le monde de la nutrition. Les jeunes pousses d'orge contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, d'acides aminés essentiels et d'antioxydants, ce qui les rend pro-santé. Pour les personnes minces, elles sont recommandées principalement en raison de la teneur élevée en fibres et en chlorophylle, qui stimulent les intestins.
Comprimés minceur pour supprimer l'appétit et réduire l'absorption des graisses
Les pilules minceur qui suppriment l'appétit et réduisent l'absorption des graisses sont principalement des préparations à base de plantes qui contiennent un mélange de substances minceur. Leur composition peut comprendre, par exemple, de l'écorce de cannelle, du mûrier blanc et du chlorure de chrome précité, des graines de lin et des graines de lin.
Les pilules minceur ne sont pas pour tout le monde
En raison de la composition incertaine des pilules amaigrissantes, il est recommandé de consulter un médecin avant de les prendre. Il est nécessaire de s'assurer qu'un complément alimentaire donné n'interagira pas avec d'autres médicaments.
Le texte utilise des extraits de l'article d'Aneta Grabowska du mensuel "Zdrowie".
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