Bonjour, je fais de l'exercice régulièrement environ 3 à 5 fois par semaine. Ce sont généralement des cours de fitness: tbc, abt, piscine. J'ai l'intention de tomber enceinte. Dois-je abandonner ces cours au cours du premier trimestre de la grossesse? J'ai lu sur Internet que pour moi, il n'y avait que du Pilates, du yoga et de la natation, mais j'aime beaucoup les cours de tbc et je ne voudrais pas y renoncer. Je me souviens que pendant les cours, il y avait une certaine femme enceinte qui faisait de l'exercice régulièrement jusqu'à 8 mois. Répondez, s'il vous plaît.
La possibilité de faire de l'exercice dépend de ce que vous ressentirez et de l'évolution de votre grossesse. Pendant la grossesse, les sports traumatisants et les exercices nécessitant de gros efforts ne peuvent être pratiqués. Je pense que si vous dites à l'entraîneur qu'elle est enceinte, vous obtiendrez des réponses sur les exercices que vous pourrez faire et lesquels non.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Barbara Grzechocińska
Professeur assistant au département et à la clinique d'obstétrique et de gynécologie de l'Université de médecine de Varsovie. J'accepte en privé à Varsovie à ul. Krasińskiego 16 m 50 (l'inscription est disponible tous les jours de 8 h à 20 h).
---na-czym-polega.jpg)
