COMBIEN DE CALORIES Y A-T-IL LES JOURS D'ENTRAîNEMENT ET LES JOURS SANS ENTRAîNEMENT?

Combien de calories y a-t-il les jours d'entraînement et les jours sans entraînement?



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Arrêt de la pilule et grossesse
Arrêt de la pilule et grossesse
Je suis une femme, je mesure 162 cm et pèse 85 kg, dont 50 kg de masse musculaire. Je souhaite réduire la graisse corporelle (j'aimerais perdre environ 15 kg de graisse corporelle). Depuis 2,5 mois, je fais de l'exercice 6 fois par semaine (3 entraînements de force + intervalles et 3 entraînements