Quel régime pour le syndrome du côlon irritable?

Quel régime suivre pour la constipation dans le syndrome du côlon irritable? Est-il possible de manger du mil? Que devriez-vous boire? Pouvez-vous boire du thé noir? Puis-je boire des herbes? Graine de lin?

Vous pouvez manger tout ce qui n'aggrave pas les symptômes de la maladie. Il n'y a pas de régime unique pour cette condition. Chaque patient a ses propres produits qu'il peut manger. Vous devez tenir un journal et noter vos symptômes après les repas et les circonstances dans lesquelles vous les avez ingérés. Les intestins aiment les repas à faible volume et fréquemment consommés; Ils n'aiment pas la précipitation, les bouchées courtes ou avaler de l'air en mangeant et en buvant. Pour traiter plus précisément, j'aurais besoin de plus de détails. Depuis combien de temps êtes-vous malade, vos symptômes, votre diagnostic, le type de constipation dont vous souffrez et sachez ce que vous mangez tous les jours et les jours fériés. En ce qui concerne les herbes, je recommanderais la mélisse et la camomille.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.