Comment se préparer à la chimiothérapie - conseils pratiques

La meilleure façon de se préparer au début de la chimiothérapie est de rassembler toutes les informations nécessaires pour vous aider à vous planifier et à vous organiser. Le stress vécu avant le traitement est en partie dû au fait que le déroulement du traitement est une grande inconnue. Voici des conseils pratiques sur la préparation à la chimiothérapie, tirés du livre "Chimiothérapie. Un guide pour un patient et sa famille" de Judith McKay et Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Préparations avant la chimiothérapie

La préparation optimale à la chimiothérapie consiste principalement à: recueillir les informations nécessaires, une bonne organisation et une propre préparation. Ils vous permettent d'éviter le stress, ainsi que la perte de temps et d'énergie par la suite.

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Informations nécessaires avant de commencer la chimiothérapie:

• Essayez de comprendre le plan général et le calendrier des étapes du traitement. Vous acceptez le plan global avec le médecin traitant. Assurez-vous de savoir combien d'étapes de chimiothérapie sont envisagées (si elles sont convenues), à quelle fréquence elles le seront et combien de temps chacune prendra. Découvrez également si des tests de laboratoire ou des visites supplémentaires chez les médecins seront nécessaires entre chaque étape. Cela vous permettra de choisir plus facilement des horaires qui vous conviennent et d'organiser les visites nécessaires.

• Essayez de comprendre les conditions de votre assurance. Votre médecin traitant vous fournira les informations nécessaires ou vous suggérera où les trouver. Vous devez déterminer quelles dépenses seront prises en charge par l'assureur (frais de traitement, tests, visites chez des spécialistes, etc.) et celles que vous devrez supporter.

• Renseignez-vous sur les solutions proposées par votre employeur. Demandez à votre patron si vous envisagez, par exemple, le temps partiel, le travail à domicile, des responsabilités professionnelles réduites, des horaires de travail flexibles. Découvrez également s'il est possible de vous déplacer dans l'entreprise vers un autre endroit où le risque de contracter une infection par l'un de vos collègues sera moindre.

• Renseignez-vous sur les modalités de rémunération en cas de capacité de travail réduite. Vous pouvez soulever ce sujet lors d'un entretien avec un employé du service des ressources humaines ou avec un représentant syndical. Garderez-vous vos conditions de travail malgré votre absence temporaire? Qui vous remplacera? Sur quel bénéfice pouvez-vous compter, à partir de quand et pendant combien de temps? Lorsque vous demandez des allocations de chômage, n'oubliez pas que vous ne retrouverez pas vos forces avant quelques semaines (ou plus). Tenez-en compte lorsque vous déterminez le moment de votre retour au travail. Il est préférable de donner une date ultérieure et de revenir plus tôt - si, bien sûr, votre bien-être le permet.

Bonne organisation

• Faites une liste de questions à poser au médecin et à l'infirmière. Les réunions avec le médecin traitant peuvent être stressantes, elles sont précipitées et il est alors difficile de se souvenir de poser toutes les questions. Alors, portez un cahier pour ne manquer aucune des questions qui se posent entre les rendez-vous avec le médecin. Avant la prochaine visite, organisez la liste des questions pour que la conversation se déroule sans heurts. Si vous avez quelqu'un avec vous lors de votre visite chez le médecin, cette personne peut poser d'autres questions sur votre liste, noter certaines informations et vous aider à vous en souvenir.

• Ayez sur vous un cartable ou une mallette pour tout ce qui touche à la chimiothérapie. Mettez-y tous les papiers que vous recevez encore et encore. Un classeur avec une division appropriée facilitera la recherche des documents qui sont importants pour le moment, ainsi que la préparation des visites ultérieures chez le médecin.

• Déterminez vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir de l'aide ou du soutien (famille et amis). Une fois que vous avez déterminé l'aide dont vous aurez besoin, parlez-en à votre famille immédiate et à vos amis pour savoir sur qui vous pouvez compter. En même temps, essayez d'évaluer de manière réaliste la disponibilité et les capacités de chaque personne. Soyez précis sur ce que vous attendez. Transport vers et depuis la clinique? Vous tenir compagnie pendant les prochaines étapes de la thérapie? Garde d'enfants? Compensation dans les achats? La préparation des aliments?

• Commencez à rédiger un journal ou un agenda. Certains patients trouvent que tenir un journal ou un journal permet de suivre plus facilement ce que vous ressentez, d'enregistrer de nouveaux messages et de collecter des titres de livres et des adresses de sites Web utiles. Certaines personnes croient qu'écrire leurs sentiments soulage la psyché. De plus, il facilite l'introspection et soulage le stress. Certaines personnes tiennent un journal intime, écrivant des lettres ou des courriels à leurs proches décrivant leurs expériences. Si vous choisissez de le faire, gardez des copies des lettres pour vous-même. Ce sera votre journal - la documentation de tout ce qui vous est arrivé pendant la période de traitement.

Capacité d'auto-préparation

Avant le début de votre chimiothérapie, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour vous aider à continuer pendant votre traitement. Voici quelques suggestions.

• Visitez un dentiste. Prenez rendez-vous pour enlever le tartre et obtenir toutes les procédures dentaires nécessaires. Certains médicaments utilisés en chimiothérapie réduisent la résistance aux infections et à la coagulation sanguine. Bien sûr, les dents peuvent faire des ravages de manière inattendue, mais pendant la chimiothérapie, il vaut la peine d'éviter les situations qui nécessiteraient une intervention chirurgicale plus grave dans la cavité buccale, ce qui pourrait vous exposer à une infection ou à des saignements.

• Faites le plein. Achetez de la nourriture, des jus de fruits et tout ce dont vous aurez besoin pendant quelques jours après la première étape de la chimiothérapie. Vous entendrez probablement une suggestion de boire beaucoup de liquides et de manger des aliments légèrement digestibles. Alors faites le plein de boissons et de nourriture. Préparez également un thermomètre, une brosse à dents souple, du bicarbonate de soude, des serviettes en papier et un écran solaire. Après votre première séance de chimiothérapie, vous aurez une meilleure compréhension de la nourriture, des boissons et d'autres choses que vous trouverez utiles.

• Confirmez les dispositions prises à l'avance. Assurez-vous que quelqu'un vous conduit ou vous accompagne à la première étape de la chimiothérapie. Certains médicaments provoquent de la somnolence, et il est déconseillé de conduire et de voyager seul.

• Achetez des chapeaux. Si la perte de cheveux (ou l'amincissement) est l'un des effets secondaires de la chimiothérapie que vous subissez, il vaut la peine de s'y préparer. De nombreuses personnes raccourcissent leurs cheveux avant la première étape du traitement. Si vous prévoyez de porter une perruque, choisissez-la à l'avance, c'est-à-dire avant de perdre vos cheveux, pour trouver celle qui est la plus proche en couleur ou en style de votre coiffure actuelle. En plus de la perruque, il vaut la peine de se procurer d'autres couvre-chefs, comme un chapeau ou une écharpe.

• Profitez des conférences et des cours. Renseignez-vous sur les groupes de soutien et les types d'activités dans votre région. L'association américaine d'oncologie organise une série de cours «Prenez soin de votre apparence et sentez-vous mieux», au cours desquels des spécialistes du domaine de la cosmétologie enseignent au patient un maquillage créatif et aident à choisir un bonnet, une écharpe ou une perruque. Vous pouvez également assister à des réunions avec des nutritionnistes en oncologie pour en savoir plus sur une alimentation appropriée avant, pendant et après la chimiothérapie.

• Établissez un calendrier pour votre traitement de chimiothérapie. Certains types de chimiothérapie obligent le patient à rester à la clinique pendant plusieurs heures. Pendant ce temps, vous pouvez, par exemple, faire une sieste, regarder la télévision, lire, faire des mots croisés, écouter de la musique ou tricoter. Si vous êtes accompagné, vous pouvez jouer aux cartes, au scrabble ou à un autre jeu.

• Échangez vos ordonnances. Il est possible que votre médecin vous prescrive des remèdes maison tels que des médicaments anti-maladie ou anti-diarrhéiques ou un antibiotique. Demandez que les ordonnances soient rédigées avant de commencer le traitement pour les terminer plus tôt. Apportez ces médicaments à votre séance de chimiothérapie afin que l'infirmière puisse consulter les brochures. Certains médicaments ne sont pas disponibles immédiatement, c'est donc une bonne idée de tout préparer à l'avance.

• Préparez votre maison. Faites les tâches ménagères les plus importantes avant la séance de chimiothérapie, car vous n'aurez peut-être pas la force de les faire par la suite. Faites la lessive et nettoyez soigneusement votre maison pour réduire le risque d'infection. Faites vos courses et faites cuire les aliments, puis congelez-les. La propreté et l'ordre dans la maison ainsi que les fournitures accumulées vous feront vous sentir mieux.

• La veille de la chimiothérapie. Sauf si votre médecin vous a donné des conseils spécifiques, vous n'avez pas besoin de jeûner ou de suivre un régime spécial juste avant votre traitement de chimiothérapie. Vous recevrez probablement des antiémétiques pendant votre traitement afin que vous puissiez manger et boire normalement. Néanmoins, il vaut mieux éviter les fritures et les aliments qui peuvent déranger l'estomac. Le soir avant la chimiothérapie, prenez un dîner facile à digérer et le matin du lendemain, un petit-déjeuner tout aussi facile à digérer. De plus, essayez de passer une bonne nuit de sommeil.

Pendant la chimiothérapie

• Habillez-vous confortablement - lâchement, en couches. Vous vous sentirez au chaud par temps plus froid et par temps plus chaud, vous enlevez simplement quelque chose. Mettez un chemisier qui a des manches faciles retroussées pour les injections, la prise de sang ou la mesure de la tension artérielle. Si vous avez un port vasculaire dans votre poitrine, portez un chemisier à encolure boutonnée.

• Apportez tout ce dont vous avez besoin à la clinique: les choses qui vous occupent (livres, musique, jeux); nourriture (y compris les collations); en buvant; un classeur ou un dossier contenant des photocopies des résultats des tests de laboratoire; calendrier des visites aux spécialistes; une liste de questions pour le médecin et l'infirmière; les médicaments que vous prenez; numéros de téléphone importants.

• Soyez conscient de ce qui se passe. Demandez toujours à l'infirmière d'expliquer ce qui se passe. Signalez rapidement toute réaction soudaine dans votre corps (douleur, démangeaisons, nausées) ainsi que les choses qui augmenteront votre confort (par exemple, tamiser la lumière, changer de chaîne de télévision, une couverture chaude, plus de jus, aider à atteindre les toilettes). Si vous allez passer plusieurs heures à la clinique, à moins que vous ne vous sentiez somnolent, vous pouvez parler à un psychologue ou à un nutritionniste pendant cette période.

Après la chimiothérapie

Lorsque vous rentrez chez vous, vous pouvez prendre soin de votre confort de différentes manières et prévenir ou atténuer les effets secondaires du traitement.

• Gardez votre corps hydraté. Boire 8 à 10 verres de divers liquides par jour. Recherchez des jus de fruits, des soupes et des bouillons, des tisanes, ainsi que des pastèques et de la crème glacée à base de jus congelé. Grâce à cela, le corps éliminera plus facilement les effets de la chimiothérapie et vous vous sentirez mieux.

• Prenez vos médicaments comme indiqué. Si votre médecin ou votre infirmière recommande une mesure pour prévenir un problème spécifique (par exemple, nausées, constipation, diarrhée), prenez le médicament exactement comme vous le devriez pour vous protéger des effets secondaires désagréables. Si, pour une raison quelconque, vous ne parvenez pas à prendre ces mesures, contactez le professionnel compétent pour savoir quoi faire. Les médicaments qui éliminent les effets secondaires de la chimiothérapie sont plus efficaces plus tôt vous les prenez après l'apparition d'un problème spécifique, alors n'attendez pas une détérioration significative de votre bien-être.

• Prenez note de tous les effets secondaires que vous ressentez. Notez quand une réaction s'est produite, ce qui vous a aidé et ce qui a aggravé le problème. De plus, notez le nom du médicament pris, l'heure de sa prise et son efficacité. Cela permettra à votre médecin traitant de modifier éventuellement le médicament ou la posologie pour améliorer l'effet.

• Contrôlez la température corporelle. Votre médecin ou votre infirmière recommandera probablement deux mesures de température par jour pendant une période de temps spécifiée. Cependant, si vous vous sentez mal (mal de tête, rhume, toux, courbatures, frissons), prenez la température (avant de vous brosser les dents, avant de manger ou de boire un verre), puis contactez votre médecin même si vous n'avez pas de fièvre. Avertir le médecin ou l'infirmière de toute élévation de température, surtout à l'approche de 38 ° C. Cela pourrait être le signe d'une infection.

• Réduisez le risque d'infection. Vous êtes plus susceptible aux infections pendant la chimiothérapie, alors essayez de vous en protéger. Lavez-vous les mains souvent et soigneusement, sans eau ni savon. Aussi, encouragez vos proches à se laver les mains fréquemment (avant de préparer les repas). Évitez tout contact étroit avec des personnes malades, des foules, des espaces confinés, des endroits où les gens toussent ou éternuent.

• Gardez votre bouche propre et saine. Nettoyez votre bouche fréquemment et doucement. Utilisez une brosse à dents souple et rincez-vous la bouche avec une solution d'une cuillère à café de bicarbonate de soude dissoute dans une tasse d'eau tiède. De cette façon, vous vous débarrasserez de l'arrière-goût amer et accélérerez la régénération des muqueuses. Informez votre médecin des maux de bouche, des plaies et des surfaces blanches ou inégales. Il existe des médicaments qui peuvent aider dans ces conditions.

• Évitez l'alcool, les aliments épicés et les aliments et jus acides. Ils irritent la paroi de l'estomac et peuvent également provoquer ou aggraver des nausées, des brûlures d'estomac et des douleurs à l'estomac.

• Reposez-vous beaucoup. L'effet secondaire le plus courant de tout traitement contre le cancer est la fatigue, alors écoutez votre corps. Il doit lutter pour éliminer les produits de chimiothérapie inutiles et pour que les cellules saines se régénèrent. Dans les moments de fatigue, asseyez-vous les pieds surélevés et fermez les yeux. Liez les loisirs à l'activité.

• Restez physiquement actif. Si possible, restez actif et continuez à faire de l'exercice. Même si vous êtes fatigué ou même épuisé un jour donné, assurez-vous de vous promener dans la maison ou ailleurs. L'activité physique soulage les nausées, améliore l'appétit, facilite le sommeil pendant la nuit et vous encourage. Il favorise également une bonne respiration et réduit le risque de caillots sanguins dans les jambes.

• Signalez tout problème. Informez votre médecin ou votre infirmière de tout problème, aussi insignifiant que cela puisse paraître: lorsque vous souffrez de vomissements, de nausées, de diarrhée, de constipation ou si vous êtes préoccupé par la déshydratation parce que vous êtes incapable de boire des liquides. Signalez un mal de bouche ou une difficulté à avaler, une douleur ou un saignement et tout signe d'infection: fièvre, frissons, mal de gorge, toux, difficulté à uriner, gonflement ou rougeur de la peau. N'attendez pas votre prochaine visite, qui peut ne pas avoir lieu avant une semaine ou deux plus tard. La chimiothérapie ayant réduit votre résistance aux infections, vous devrez peut-être prendre un antibiotique.

• Respectez le calendrier des examens et des visites aux spécialistes. Votre médecin vous prescrira probablement certains tests de laboratoire et vous invitera à un autre rendez-vous environ une semaine après la fin de chaque étape du traitement pour voir les résultats de vos tests sanguins et comment vous vous sentez. Respectez les dates de ces visites et tests pour lui permettre de déceler rapidement les complications.

Auteur: matériel de presse

Dans le guide, vous apprendrez:

• comment se préparer à la chimiothérapie
• à quels effets secondaires s'attendre
• comment les contrer

Qu'est-ce que la chimiothérapie? Vaut-il la peine d'abandonner? Quelle est son efficacité? Comment s'y préparer? Quels effets secondaires peuvent se produire? Comment manger pendant la chimiothérapie? Comment travailler et comment vivre avec le cancer? Comment gérer la solitude et le regret? Comment se comporter au contact quotidien des personnes?

Les auteurs du livre "Chemotherapy. A guide for a patient and his family" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) répondent à ces questions et à bien d'autres qui dérangent les patients et leurs familles de manière compréhensible et empathique. Judith McKay et Tamera Schacher, qui traitent quotidiennement des patients atteints de cancer et surmontent les difficultés du traitement avec elles, ont écrit un livre spécialement pour elles. Le manuel aidera les patients à s'habituer - autant que possible - à une situation difficile et à comprendre tout ce qui est un mystère pour eux.

Les auteurs présentent des informations de base sur la chimiothérapie, partageant leur vaste expérience ainsi que de nombreux conseils et astuces pratiques. Ils expliquent comment le malade peut s'aider lui-même, mais aussi comment il doit utiliser l'aide des autres. Ils montrent, étape par étape, comment survivre à la période exigeante de la maladie, tout en maintenant la meilleure condition physique et mentale.

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