Comment faire face aux blessures récurrentes au biceps?

Récemment, pendant le match, j'ai probablement étiré mon muscle ischio-jambier, j'ai essayé de revenir au jeu toutes les 2 semaines, mais la blessure se renouvelait, maintenant je ne sais pas comment la guérir, car après un sprint plus intense, la blessure reprend. La piscine fera-t-elle quelque chose? Et s'il y a une cicatrice dans ce muscle, peut-elle être enlevée et comment? Je souffre d'une blessure depuis avril.

Le problème que vous décrivez se reproduira si vous ne le traitez pas soigneusement. La rupture elle-même (le temps) dans ce cas ne semblera guérir que du fait du travail réduit de ce muscle et conduira en outre à la liaison du fascia (adhérence) dans une zone donnée - elle deviendra un état chronique, puis elle reviendra chaque fois que vous essayez de faire un plus grand effort pour activer une zone donnée. Je suggère que vous trouviez un thérapeute qui utilise la thérapie FDM. Je pense que ce problème sera alors résolu. Le deuxième problème, cependant, est de savoir pourquoi cette blessure s'est produite, était-ce simplement un mouvement brusque, ou si la tension musculaire au niveau pelvien est si élevée que le corps se compense par d'autres parties du corps, les surchargeant par conséquent et donc ce type de blessure. Par conséquent, il vaut la peine que quelqu'un l'examine plus largement afin d'éliminer également la cause de cet état. Cela réduira le risque de blessure.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Mateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.

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