Comment retarder le processus de vieillissement de la peau

Les premiers signes du temps qui passe sont visibles sur la peau. Ils sont les plus visibles sur le cou et le décolleté, mais les plus courants sont ceux du visage. Vous essayez de lutter à tout prix contre les signes du vieillissement cutané, et les scientifiques et les cosmétologues vous donnent de meilleures armes pour ce combat.

Bien que les gènes soient principalement responsables du processus de vieillissement de la peau, les soins quotidiens déterminent son apparence et son état. Ainsi, même si votre grand-mère et votre maman ont développé des rides assez rapidement, vous pouvez profiter d'une peau lisse plus longtemps. Les cosmétiques sont votre arme. Une bonne crème peut apporter à la peau ce dont elle a le plus besoin à un stade donné de la vie, compenser les carences des ingrédients dont la production diminue avec l'âge ou apporter des substances stimulant leur production. Et ainsi ralentir l'apparition des rides ou réduire celles déjà existantes. Mais pour choisir le bon cosmétique, il faut d'abord connaître les changements qui se produisent dans la peau et ses besoins.

Changements inévitables - processus de vieillissement cutané

La peau commence à vieillir peu après votre vingtième anniversaire! Même alors, le niveau d'hormones qui affectent, entre autres, pour la régénération cellulaire. Cependant, les principales causes du vieillissement accéléré sont les radicaux libres - des molécules destructrices formées sous l'influence des rayons UV, des gaz d'échappement, de la fumée de cigarette et du stress. Ils endommagent la structure des protéines et des lipides, ainsi que les fibres de collagène et d'élastine. Au début, les dommages sont à peine visibles car la peau se renouvelle constamment - de nouvelles cellules remplacent les anciennes en 28 jours. Mais avec le temps, ce cycle de régénération s'allonge de plus en plus.
L'un des premiers symptômes du vieillissement cutané est sa sécheresse - en conséquence, son élasticité diminue et de fines rides apparaissent, les plus rapides autour des yeux et de la bouche. Peu à peu, la peau s'amincit, tandis que la couche cornée devient plus épaisse et grossière. La sécrétion de mélanine est perturbée et des taches de pigmentation apparaissent, la circulation sanguine dans les capillaires change, ce qui entraîne une fragilité des capillaires. Les fibres d'élastine et de collagène sont sujettes à une dégradation et à une disparition progressive, l'activité des glandes sébacées et sudoripares diminue, ce qui augmente la sécheresse cutanée et provoque des rides profondes.

Les cocktails de jeunesse retarderont le processus de vieillissement cutané

La peau entière est sujette au vieillissement, mais pour la plupart des femmes, les changements les plus importants sur le visage sont. Bien que le passage du temps soit le plus visible sur le cou et le décolleté, les produits de soin du visage sont le plus gros poste de dépense cosmétique. Alors, que doit contenir la crème pour retarder les processus défavorables de la peau et réparer ses dommages?

• Dans la trentaine - choisissez des cosmétiques riches en composés qui neutralisent les radicaux libres, par exemple des compositions de vitamines A, C, E. Des ingrédients qui retiennent l'eau dans l'épiderme et rétablissent l'équilibre eau-lipide, par exemple la glycérine, l'acide hyaluronique, le glycérol sont également souhaitables. Recherchez également les corps gras qui scellent l'épiderme. Ce sont souvent des céramides, des huiles végétales. La coenzyme Q10 et le rétinol sont souhaitables dans les crèmes de nuit pour stimuler le renouvellement cutané. En revanche, un composant obligatoire des crèmes de jour - quel que soit l'âge - sont les écrans solaires, car ce sont principalement les rayons UV qui sont responsables des rides prématurées.

Un rituel quotidien ralentira le vieillissement

La peau n'aime pas le savon car il détruit la couche lipidique et assèche l'épiderme. Par conséquent, pour laver votre visage, utilisez une lotion et un toner sans savon, sans micellaire ou sans lotion. Faites attention lorsque vous vous démaquillez le soir afin que la peau puisse se régénérer pendant la nuit. Les processus de régénération sont les plus intenses entre minuit et 6 heures du matin. Utilisez donc des crèmes très nourrissantes la nuit. La peau fine autour des yeux nécessite des soins particuliers. Les cosmétiques à consistance légère sont conçus pour son soin, par exemple avec du rétinol, qui a un effet lissant et éclaircissant.

Extrêmement renforcé

Parfois, selon les besoins de la peau, il vaut la peine de rechercher un cosmétique contenant des ingrédients concentrés nourrissants et hydratants - sérum ou ampoules jetables. La microdermabrasion à domicile donne également de bons résultats. C'est une sorte de peeling intensif, après quoi la peau absorbe mieux les substances rajeunissantes des crèmes et des masques.

Les cheveux vieillissent aussi

Petit à petit, le nombre de follicules pileux diminue. Habituellement, après l'âge de 40 ans, les cheveux deviennent ternes, plus faibles, cassants, progressivement le pigment disparaît et le gris apparaît. Le grisonnement accélère l'exposition des cheveux au soleil, une mauvaise alimentation, le stress (les cellules qui produisent des colorants proviennent du système nerveux et réagissent à des stimuli tels que la tension et le stress avec des perturbations dans leur production). Après l'âge de 50 ans, certaines femmes développent des poils excessifs au menton,
chez les hommes sur les oreilles et le nez. Ceci est le résultat d'un déséquilibre hormonal. Réduit les sourcils et les cils.

Astuce pour vous: remplacez le pain blanc par de la farine complète, mangez des légumineuses, de la volaille, du poisson, du sarrasin (ils fournissent des vitamines B, des acides aminés et du silicium, du zinc, du cuivre, qui améliorent l'état des cheveux et des ongles). Protégez vos cheveux du soleil, de l'eau chlorée et de la fumée de nicotine.